La fototerapia, nota anche come terapia della luce e terapia della scatola luminosa, è l'uso della luce per trattare i disturbi. È stato tradizionalmente usato per trattare la depressione stagionale e può anche essere efficace per le persone con disturbo bipolare
Come funziona
La terapia della luce generalmente comporta l'esposizione a luce intensa a spettro completo direttamente sugli occhi utilizzando una fonte di luce, come una scatola luminosa o una visiera luminosa. Con una scatola luminosa, il paziente si siede davanti alla luce mentre una visiera consente una maggiore mobilità.
Alcuni operatori sanitari dispongono di light box nei loro uffici, ma ciò richiede una visita quotidiana dal medico. Ci sono anche aziende che noleggiano l'attrezzatura. L'assicurazione non copre sempre le spese associate a questo tipo di trattamento.
La terapia della luce viene utilizzata per trattare gli episodi depressivi del disturbo bipolare. Pertanto, è importante che una persona abbia una copertura antimaniacale durante la terapia della luce. Una persona con disturbo bipolare non dovrebbe sottoporsi a terapia della luce senza prima averne discusso attentamente con il proprio medico.
Importi di esposizione
Un aspetto dell'utilità della terapia della luce dipende dal dosaggio corretto. La dose è determinata dall'intensità della luce, dalla distanza di una persona dal lightbox e dalla durata dell'esposizione alla luce.
La maggior parte delle sorgenti luminose fornisce 10.000 lux. Per il disturbo affettivo stagionale, la dose iniziale suggerita è di 10.000 lux di luce mattutina per 30 minuti al giorno. Per le persone con disturbo bipolare, negli studi sono state utilizzate diverse dosi. L'esposizione tra 5.000 e 7.000 lux per 15-60 minuti è una raccomandazione per il trattamento della depressione bipolare.
È interessante notare che le persone con disturbo bipolare a cicli rapidi possono rispondere meglio alla luce di mezzogiorno, rispetto alla luce del mattino o della sera.
Pro e contro della fototerapia
Professionisti-
Non invasivo
-
Pochi effetti collaterali
-
Gli effetti collaterali sono minori
-
Molte persone rispondono rapidamente
-
Impegno di tempo quotidiano
-
Investimenti in attrezzature
-
La ricaduta può verificarsi dopo l'interruzione del trattamento
Effetti collaterali
I potenziali effetti collaterali della terapia della luce includono affaticamento degli occhi, mal di testa, agitazione e insonnia. L'insonnia può essere ridotta programmando le sessioni al mattino.
Inoltre, i potenziali effetti collaterali possono essere ridotti utilizzando una variazione nota come simulazione dell'alba, in cui l'intensità della luce viene aumentata lentamente come se il sole stesse sorgendo.
In alcuni casi, i sintomi della mania sembravano essere iniziati da questa terapia. In questo caso, potrebbe essere necessario interrompere temporaneamente la terapia della luce o ridurre la dose.
In casi molto rari, alcune donne hanno riportato irregolarità mestruali durante il trattamento.
È importante notare che la terapia della luce è un trattamento medico. Prima di intraprendere questo tipo di terapia, assicurati di discuterne con il tuo medico per assicurarti che sia giusto e sicuro per te.
