La paura delle farfalle e delle falene si chiama lepidopterofobia. La mottefobia, o la sola paura delle tarme, è strettamente correlata a questa fobia. Coloro che soffrono generalmente si definiscono mottefobi.
La lepidopterofobia deriva dalla parola lepidotteri, le oltre 155.000 specie di insetti tra cui farfalle, falene e skipper. Potrebbe essere difficile da pronunciare, ma non è difficile da trovare.
Mentre la paura dei ragni, o aracnofobia, è la paura degli insetti più comune che le persone incontrano, anche la paura delle farfalle e delle falene è una fobia abbastanza comune.
Mentre molte persone vedono le farfalle come creature carine e innocue, alcune persone hanno paura del loro aspetto e si comportano in modo ombroso. Anche l'attrice Nicole Kidman afferma di avere questa paura e spettacoli come "My Extreme Animal Phobia" di Animal Planet raccontano le esperienze delle persone che possono provocare paure e ansie debilitanti che influenzano la loro vita sociale e personale.
Paura dell'origine delle farfalle
Molte persone sviluppano fobie da eventi singoli o ripetuti in cui si trovavano in un ambiente non familiare o spaventati da un'interazione imprevedibile o incontrollata con farfalle o falene o questi animali erano presenti durante l'evento spiacevole o sfortunato.
Ad esempio, una donna ha condiviso una farfalla che è volata attraverso la sua finestra ed è atterrata sul suo petto quando aveva 8 anni e l'evento inaspettato ha scatenato la sua fobia. Altri associano il comportamento di farfalle e falene all'essere attaccati o sopraffatti dagli insetti in modo che la paura sia meno di essere feriti, ma soprattutto di non essere in grado di controllare o sfuggire all'ambiente.
Paura di svolazzare
Molte persone con una fobia delle farfalle o delle falene riferiscono di aver paura del costante svolazzare delle creature. Alcuni temono la sensazione di una farfalla svolazzante che vola loro in faccia o che sfiora le loro braccia, mentre altri sono a disagio per il loro aspetto quando viaggiano nell'aria.
La mancanza di prevedibilità del movimento è associata alla paura che le persone non sappiano se la farfalla o la falena atterreranno su di loro o dove toccheranno sul loro corpo.
Paura delle creature volanti
Alcune persone affermano di avere paura non solo delle farfalle e delle falene, ma anche degli uccelli. Possono temere il comportamento di volo o temere che una creatura volante atterri su di loro. Alcuni hanno paura solo degli uccelli più piccoli che battono rapidamente le ali, come i colibrì, ma non hanno paura degli uccelli più grandi che svolazzano più lentamente.
Tutto si riduce alla loro percezione della "minaccia" di sorpresa e alla mancanza di controllo che hanno sul loro ambiente.
Paura di sciamare
Sia le farfalle che le falene sono creature sociali e spesso viaggiano in gruppo. Alcune persone che li temono hanno meno paura di una singola farfalla o falena rispetto a un gruppo numeroso. La sciamatura, in cui molte farfalle o falene volano in formazione ravvicinata, può essere un particolare fattore scatenante. Le persone la cui paura è specificatamente dello sciame hanno spesso paura anche quando gli insetti sono a riposo, poiché spesso riposano in gruppo.
Come superare una fobia delle farfalle
Non importa quale sia l'origine, ci sono modi comprovati per aiutare le persone con lepidopterofobia e implicano affrontare la loro paura. La ricerca su un metodo, chiamato MEE, o mero effetto di esposizione, ha dimostrato che l'esposizione all'oggetto della tua paura in un ambiente controllato e intenzionale è un buon modo per aiutare a neutralizzare la fobia.
Anche se la paura potrebbe non scomparire mai completamente, interagire o esporsi deliberatamente alle farfalle, ad esempio in uno zoo dove ci sono mostre di farfalle e falene, o andare in un giardino, può essere un buon modo per affrontare la paura.
Un senso di mancanza di controllo può contribuire all'ansia che deriva dalla fobia e interagendo intenzionalmente con loro, assumi un maggiore controllo e questo può alleviare parte della tua paura. Alcune persone si uniscono a progetti di conservazione delle farfalle, altri provano la terapia di immersione e altri trovano conforto nel creare arte con i loro soggetti temuti.
Qualunque cosa provi, non permettere mai alla tua fobia di impedirti di socializzare o di goderti il tempo con amici e familiari. Se ritieni che la tua fobia stia portando a questo, chiedi l'aiuto di cui hai bisogno e chiedi alla tua comunità di supporto di venire insieme per il viaggio.