Che cos'è la cognizione?

Che cos'è la cognizione?

La cognizione è un termine che si riferisce ai processi mentali coinvolti nell'acquisizione di conoscenza e comprensione. Questi processi cognitivi includono il pensiero, la conoscenza, il ricordo, il giudizio e la risoluzione dei problemi. Queste sono funzioni di livello superiore del cervello e comprendono il linguaggio, l'immaginazione, la percezione e la pianificazione.

La psicologia cognitiva è il campo della psicologia che indaga il modo in cui le persone pensano e i processi coinvolti nella cognizione.

Tipi di processi cognitivi

Ci sono molti diversi tipi di processi cognitivi. Questi includono:

  • Attenzione: L'attenzione è un processo cognitivo che consente alle persone di concentrarsi su uno stimolo specifico nell'ambiente.
  • linguaggio: Il linguaggio e lo sviluppo del linguaggio sono processi cognitivi che implicano la capacità di comprendere ed esprimere pensieri attraverso parole parlate e scritte. Ci permette di comunicare con gli altri e svolge un ruolo importante nel pensiero.
  • Apprendimento: L'apprendimento richiede processi cognitivi coinvolti nell'acquisizione di cose nuove, nella sintesi delle informazioni e nell'integrazione con le conoscenze pregresse.
  • Memoria: La memoria è un importante processo cognitivo che consente alle persone di codificare, archiviare e recuperare informazioni. È una componente fondamentale nel processo di apprendimento e consente alle persone di conservare la conoscenza del mondo e delle loro storie personali.
  • Percezione: La percezione è un processo cognitivo che consente alle persone di acquisire informazioni attraverso i propri sensi (sensazione) e quindi utilizzare queste informazioni per rispondere e interagire con il mondo.
  • Pensiero: Il pensiero è una parte essenziale di ogni processo cognitivo. Consente alle persone di impegnarsi nel processo decisionale, nella risoluzione dei problemi e nel ragionamento più elevato.

Usi

I processi cognitivi influenzano ogni aspetto della vita, dalla scuola al lavoro alle relazioni. Alcuni usi specifici per questi processi cognitivi includono quanto segue.

Imparare cose nuove

L'apprendimento richiede la capacità di acquisire nuove informazioni, formare nuovi ricordi e stabilire connessioni con altre cose che già conosci. Ricercatori ed educatori usano la loro conoscenza di questi processi cognitivi per aiutare a creare materiali istruttivi per aiutare le persone ad apprendere nuovi concetti.

Formare ricordi

La memoria è un argomento di grande interesse nel campo della psicologia cognitiva. Come ricordiamo, cosa ricordiamo e cosa dimentichiamo rivelano molto su come operano i processi cognitivi.

Mentre le persone spesso pensano che la memoria sia molto simile a una videocamera, che registra e cataloga attentamente gli eventi della vita e li archivia per un successivo richiamo, la ricerca ha scoperto che la memoria è molto più complessa.

Prendere decisioni

Ogni volta che le persone prendono qualsiasi tipo di decisione, si tratta di esprimere giudizi sulle cose che hanno elaborato. Potrebbe comportare il confronto di nuove informazioni con le conoscenze precedenti, l'integrazione di nuove informazioni in idee esistenti o persino la sostituzione di vecchie conoscenze con nuove conoscenze prima di effettuare una scelta.

Impatto della cognizione

I processi cognitivi hanno un impatto ad ampio raggio che influenza tutto, dalla vita quotidiana alla salute generale.

Percepire il mondo

Quando assumi sensazioni dal mondo intorno a te, le informazioni che vedi, ascolti, gusti, tocchi e odori devono prima essere trasformate in segnali che il tuo cervello può capire. Il processo percettivo ti consente di acquisire informazioni sensoriali e convertirle in un segnale che il tuo cervello può comprendere e su cui agire.

Formazione di impressioni

Il mondo è pieno di una quantità infinita di esperienze sensoriali. Per dare un significato a tutte queste informazioni in arrivo, è importante che il tuo cervello sia in grado di ridurre la tua esperienza del mondo ai fondamenti. Ricordi tutto, quindi gli eventi si riducono ai concetti e alle idee critici di cui hai bisogno.

Riempire le lacune

Oltre a ridurre le informazioni per renderle più memorabili e comprensibili, le persone elaborano anche questi ricordi mentre li ricostruiscono. In alcuni casi, questa elaborazione avviene quando le persone fanno fatica a ricordare qualcosa. Quando le informazioni non possono essere richiamate, il cervello a volte riempie i dati mancanti con ciò che sembra adattarsi

Interagire con il mondo

La cognizione coinvolge non solo le cose che accadono nella nostra testa, ma anche il modo in cui questi pensieri e processi mentali influenzano le nostre azioni. La nostra attenzione al mondo che ci circonda, i ricordi di eventi passati, la comprensione del linguaggio, i giudizi su come funziona il mondo, e le capacità di risolvere i problemi contribuiscono tutte al modo in cui ci comportiamo e interagiamo con l'ambiente circostante.

Suggerimenti

I processi cognitivi sono influenzati da una serie di fattori tra cui la genetica e le esperienze. Anche se non puoi cambiare la tua genetica, ci sono cose che puoi fare per proteggere e massimizzare le tue capacità cognitive:

  • Rimani in salute. I fattori dello stile di vita come mangiare sano e fare esercizio fisico regolare possono avere un effetto sul funzionamento cognitivo.
  • Pensa in modo critico. Metti in discussione le tue ipotesi e poni domande sui tuoi pensieri, convinzioni e conclusioni.
  • Rimani curioso e continua a imparare. Un ottimo modo per flettere le tue capacità cognitive è continuare a sfidare te stesso per saperne di più sul mondo.
  • Salta il multitasking. Anche se potrebbe sembrare che fare più cose contemporaneamente ti aiuti a fare più velocemente, la ricerca ha dimostrato che in realtà riduce sia la produttività che la qualità del lavoro.

Potenziali insidie

È importante ricordare che questi processi cognitivi sono complessi e spesso imperfetti. Alcune delle possibili insidie ​​che possono influenzare la cognizione includono:

  • Problemi con l'attenzione: L'attenzione selettiva è una risorsa limitata, quindi ci sono una serie di cose che possono rendere difficile concentrarsi su tutto nel tuo ambiente. Il battito di ciglia, ad esempio, si verifica quando sei così concentrato su una cosa che ti perdi completamente qualcos'altro che accade proprio di fronte a te.
  • Problemi di memoria e limitazioni: La memoria a breve termine è sorprendentemente breve, in genere dura solo da 20 a 30 secondi. fragile e fallibile. A volte dimentichiamo, e altre volte siamo soggetti a effetti di disinformazione che possono persino portare alla formazione di falsi ricordi.
  • bias cognitivi: I pregiudizi cognitivi sono errori sistematici nel pensiero relativi al modo in cui le persone elaborano e interpretano le informazioni sul mondo. Il bias di conferma è un esempio comune che implica prestare attenzione solo alle informazioni che si allineano con le tue convinzioni esistenti ignorando le prove che non supportano le tue opinioni.

Storia dello studio della cognizione

Lo studio di come pensiamo risale al tempo degli antichi filosofi greci Platone e Aristotele.

Origini filosofiche

L'approccio di Platone allo studio della mente suggeriva che le persone capissero il mondo identificando prima i principi di base sepolti nel profondo di se stessi e poi usando il pensiero razionale per creare conoscenza. Questo punto di vista fu in seguito sostenuto da filosofi come René Descartes e il linguista Noam Chomsky. Questo approccio alla cognizione viene spesso definito razionalismo.

Aristotele, d'altra parte, credeva che le persone acquisissero la loro conoscenza attraverso le loro osservazioni del mondo che li circonda. Anche pensatori successivi, tra cui John Locke e B.F. Skinner, sostennero questo punto di vista, che viene spesso definito empirismo.

Psicologia precoce

Durante i primi giorni della psicologia e per la prima metà del ventesimo secolo, la psicologia è stata in gran parte dominata dalla psicoanalisi, dal comportamentismo e dall'umanesimo. Alla fine, un campo di studio formale dedicato esclusivamente allo studio della cognizione è emerso come parte della "rivoluzione cognitiva" degli anni '60. Il campo della psicologia interessato allo studio della cognizione è noto come psicologia cognitiva.

L'emergere della psicologia cognitiva

Una delle prime definizioni di cognizione è stata presentata nel primo libro di testo sulla psicologia cognitiva pubblicato nel 1967. Secondo Neisser, la cognizione è "quei processi mediante i quali l'input sensoriale viene trasformato, ridotto, elaborato, immagazzinato, recuperato e utilizzato". .

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