Le persone a volte escludono la terapia come opzione perché pensano che sia insostenibile. Secondo il National Institute of Mental Health (NIMH), solo il 44,8% circa delle persone con malattie mentali riceve cure.
Un rapporto della National Alliance on Mental Illness (NAMI) ha rilevato che, nonostante l'approvazione della legge sulla parità tra salute mentale e dipendenze nel 2008, molte persone continuano a lottare contro gli ostacoli alla cura della salute mentale. I più importanti tra questi ostacoli erano la negazione della copertura da parte delle compagnie assicurative, la difficoltà di ottenere farmaci psichiatrici, problemi nel trovare fornitori in rete e costi elevati.
Sebbene possa essere costoso, il costo della terapia dipende da una serie di fattori. Non esiste uno standard industriale predeterminato, quindi i costi possono variare a seconda di fattori quali il tipo di terapia, le credenziali del terapeuta, il tipo di trattamento e la posizione geografica.
Costo della terapia
Il costo della terapia in genere varia tra $ 60 e $ 200 all'ora. Tuttavia, questi costi possono variare notevolmente a seconda del fornitore, del luogo e del fatto che la terapia sia online o di persona.
Può essere utile dare un'occhiata a ciò che alcuni fornitori online e elenchi di terapisti hanno da dire sui costi della terapia:
- Il fornitore di terapie online BetterHelp addebita tra $ 60 e $ 90 a settimana.
- Psychology Today suggerisce che la tariffa per una singola sessione con un fornitore di terapia negli Stati Uniti è solitamente compresa tra $ 100 e $ 200.
- La directory del terapeuta GoodTherapy suggerisce che il costo della terapia varia tra $ 65 all'ora e $ 250 all'ora.
Puoi avere un'idea migliore di quanto potrebbe costare la terapia visitando un elenco di terapisti online e cercando professionisti nella tua zona. Molti elencano le loro tariffe attraverso queste directory o sui loro siti web.
Mentre il costo è spesso citato come un ostacolo al trattamento, la ricerca suggerisce che la terapia è sia efficace che economica. Uno studio del 2014 ha concluso che la psicoterapia è un intervento conveniente per gravi condizioni psichiatriche. Tali trattamenti alla fine portano a risparmi sia sui costi medici che su quelli sociali causati dalla malattia mentale.
Perché la terapia può essere costosa?
La terapia è costosa per una serie di motivi:
- I professionisti devono dedicare anni alla formazione e all'esperienza prima di poter ottenere la licenza per esercitare.
- I terapeuti devono pagare le bollette, comprese le utenze e l'affitto.
- I professionisti devono anche pagare tasse annuali per mantenere la loro licenza statale.
- Altre spese includono l'assicurazione per negligenza, le spese di elaborazione della carta di credito, la pubblicità aziendale e i costi delle attrezzature per ufficio.
L'assicurazione copre la terapia?
Ai sensi dell'Affordable Care Act, i piani assicurativi sono tenuti a fornire copertura per l'assistenza sanitaria mentale. L'ACA richiede inoltre che i piani assicurativi non possano imporre regole diverse su come finanziano e trattano l'assistenza alla salute mentale.
Tuttavia, ci sono anche cose importanti da notare:
- Non tutti i terapisti accettano l'assicurazione o possono accettare solo alcuni tipi di assicurazione.
- L'assicurazione può anche pagare solo per determinati tipi di trattamento e può coprire solo un certo numero di sessioni.
- Anche quando l'assicurazione copre l'assistenza alla salute mentale, di solito ti verrà richiesto di pagare un copay, che è una parte della tariffa del terapeuta di tasca tua. Questi co-pagamenti possono variare nel prezzo spesso da circa $ 10 per visita fino a $ 50 o più per visita.
Sebbene l'ACA abbia contribuito a rendere l'assistenza sanitaria mentale più accessibile e conveniente, molti ancora faticano a trovare le cure di cui hanno bisogno a un prezzo che possono permettersi di pagare.
"Nell'attuale clima assicurativo in cui la parità della salute mentale è la legge, gli assicuratori spesso utilizzano le proprie linee guida di necessità mediche non basate sulla ricerca e non cliniche per sovvertirlo e limitare l'accesso a trattamenti psicoterapeutici appropriati", ha suggerito Susan G. Lazar in una recensione pubblicata sulla rivista Psichiatria Psicodinamica.
Uno studio del 2014 pubblicato su JAMA Psichiatria ha scoperto che i terapeuti erano i meno propensi di tutti i professionisti sanitari ad accettare l'assicurazione. Mentre l'89% degli altri professionisti medici accetta l'assicurazione, solo il 55% circa degli psichiatri lo fa.
Fattori che incidono sui costi
Ci sono anche una serie di fattori che possono influenzare quanto costa la terapia. Alcuni di questi includono:
- Posizione geografica: I terapisti che lavorano in grandi aree metropolitane come New York e Los Angeles generalmente fanno pagare di più a causa del costo della vita più elevato in quelle aree.
- Formazione terapista: I professionisti con una grande quantità di formazione ed esperienza in genere fanno pagare di più per ora e per sessione. Ad esempio, uno psichiatra in uno studio privato con molti anni di esperienza addebiterà più di un assistente sociale con pochi anni di esperienza.
- Tipo di terapia: Anche il tipo di trattamento o la specializzazione del terapeuta possono influire sui costi. I trattamenti altamente specializzati o impegnativi possono essere più costosi.
Anche la reputazione di un terapeuta o di una clinica può avere un'influenza sul prezzo della terapia. Se un particolare professionista è molto richiesto, può addebitare di più all'ora o alla sessione.
Come pagare per la terapia
Se hai un'assicurazione sanitaria, spesso è il modo migliore per pagare i trattamenti terapeutici. Dovresti iniziare controllando con il tuo assicuratore per saperne di più sulla tua copertura.
Dovresti anche richiedere un elenco di provider in rete. Lavorare con professionisti che fanno parte della rete del tuo fornitore di assicurazioni sarà spesso più conveniente rispetto a un fornitore esterno alla rete.
Se non disponi di un'assicurazione sanitaria tramite il tuo datore di lavoro o tramite il mercato di scambio, controlla se sei idoneo per il programma Medicaid del tuo stato.
Se non hai un'assicurazione e prevedi di pagare la tua terapia di tasca tua, assicurati di discutere le tariffe e il piano di trattamento prima di iniziare la terapia. Il tuo terapeuta dovrebbe essere in grado di darti un'idea di quanto costerà e quanto tempo potrebbe richiedere il trattamento. Se il tuo budget è limitato, potresti concentrarti sul raggiungimento di un obiettivo specifico in un numero predeterminato di sessioni.
Alcuni terapisti offrono anche servizi a pagamento, che può variare in base al reddito. Le persone con redditi più bassi possono essere in grado di pagare una tariffa più bassa per sessione o per ora, il che può aiutare a rendere il trattamento più conveniente.
Opzioni gratuite o a basso costo
Se non puoi permetterti la terapia, ci sono opzioni e risorse disponibili che possono aiutarti. Alcune idee da esplorare:
- Verificare con i college o le università della zona: molte scuole hanno cliniche dove gli studenti che si stanno formando per diventare professionisti della salute mentale lavorano per ottenere le ore di formazione di cui hanno bisogno per ottenere la piena licenza. Queste cliniche possono offrire opzioni di trattamento gratuite oa basso costo.
- Contatta il dipartimento di salute pubblica della tua zona: Il tuo dipartimento sanitario locale potrebbe essere in grado di indirizzarti a un fornitore di cure comunitarie o ad altri servizi a prezzi accessibili o gratuiti nella tua zona.
- Cerca un fornitore di scale mobili: molte directory online ti consentono di cercare solo fornitori che offrono piani tariffari a scalare. Puoi anche controllare l'Open Path Psychotherapy Collective, che è una rete di fornitori che offrono tariffe tra $ 30 e $ 80 per sessione.
- Considera le opzioni online: La terapia online può essere un'ottima opzione per molte ragioni come la comodità e l'accessibilità, ma spesso può anche essere più conveniente rispetto alla tradizionale terapia di persona. Alcuni fornitori di terapie online offrono tariffe settimanali o mensili fisse.
Sebbene la terapia online non sia adatta a tutti, come quelli con gravi malattie mentali come la schizofrenia e il disturbo da stress post-traumatico (PTSD), la ricerca suggerisce che la terapia online può essere efficace quanto la terapia di persona in molti casi.
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La terapia può variare da molto conveniente a molto costosa. Mentre molte persone hanno benefici assicurativi che possono aiutare a pagare il costo della terapia, non tutti sono coperti da assicurazione e alcuni fornitori semplicemente non accettano questa opzione di pagamento.
Se stai cercando di pagare i costi della terapia, inizia controllando con il tuo assicuratore, cercando online per vedere quanto può costare la terapia nella tua zona e controllando le opzioni a basso costo. La terapia è un investimento che può aiutarti a migliorare il tuo funzionamento e il tuo benessere. Mentre soppesate i costi, considerate anche il valore ei benefici a lungo termine della terapia.