L'apertura mentale implica essere ricettivi a un'ampia varietà di idee, argomenti e informazioni. Essere di mentalità aperta è generalmente considerata una qualità positiva. È una capacità necessaria per pensare in modo critico e razionale.
Se non sei aperto ad altre idee e prospettive, è difficile vedere tutti i fattori che contribuiscono ai problemi o che forniscono soluzioni efficaci. In un mondo sempre più polarizzato, è importante poter uscire dalla propria zona di comfort e considerare altre prospettive e idee.
Questo non significa che essere di mentalità aperta sia necessariamente facile. Essere aperti a nuove idee ed esperienze a volte può portare a confusione e dissonanza cognitiva quando impariamo cose nuove che sono in conflitto con le credenze esistenti. Tuttavia, essere in grado di cambiare e rivedere convinzioni obsolete o errate è una parte importante dell'apprendimento e della crescita personale. Per godere dei vantaggi di essere di mentalità aperta, lavora per sviluppare questa capacità.
Cosa significa essere di mentalità aperta?
Ci sono diversi aspetti dell'apertura mentale:
- Nell'uso quotidiano, il termine "di mentalità aperta" è spesso usato come sinonimo di non pregiudizio o tollerante.
- Da un punto di vista psicologico, il termine è usato per descrivere quanto le persone siano disposte a considerare altre prospettive o a provare nuove esperienze.
- L'apertura mentale può anche comportare porre domande ed essere attivi nella ricerca di informazioni che mettano in discussione le tue convinzioni.
- Comprende anche la convinzione che le altre persone dovrebbero essere libere di esprimere le proprie convinzioni e argomentazioni, anche se non si è necessariamente d'accordo con tali opinioni.
L'opposto di mentalità aperta è di mentalità chiusa o dogmatica. Le persone con una mentalità più chiusa di solito sono disposte a prendere in considerazione solo i propri punti di vista e non sono ricettive ad altre idee.
Anche se ti consideri una persona abbastanza aperta, probabilmente ci sono alcuni argomenti su cui prendi una posizione molto più dura: esperienze che ti appassionano o questioni sociali, per esempio. Avere convinzioni può essere fantastico, ma una forte convinzione non nega una mente aperta. Essere di mentalità aperta significa avere la capacità di considerare altre prospettive e cercare di essere empatici con le altre persone, anche quando non sei d'accordo con loro.
Certo, l'apertura mentale ha i suoi limiti. Non implica che tu debba simpatizzare con ogni ideologia. Ma fare uno sforzo per comprendere i fattori che potrebbero aver portato a quelle idee può essere utile per trovare modi per persuadere le persone a cambiare idea.
Caratteristiche delle persone di mentalità aperta
- Sono curiosi di sentire cosa ne pensano gli altri.
- Sono in grado di mettere in discussione le loro idee.
- Non si arrabbiano quando sbagliano.
- Hanno empatia per le altre persone.
- Pensano a quello che pensano gli altri.
- Sono umili riguardo alle proprie conoscenze e competenze.
- Vogliono sentire cosa hanno da dire gli altri.
- Credono che gli altri abbiano il diritto di condividere le proprie convinzioni e pensieri.
I vantaggi di essere di mentalità aperta
Essere più aperti significa godere di alcuni benefici utili e potenti. L'apertura mentale ti aiuta a:
- Ottenere informazioni. Sfidare le tue convinzioni esistenti e considerare nuove idee può darti nuove intuizioni sul mondo e anche insegnarti cose nuove su te stesso.
- Fai nuove esperienze. Essere aperti ad altre idee può anche aprirti a nuove esperienze.
- Raggiungere la crescita personale. Mantenere una mente aperta può aiutarti a crescere come persona. Impari cose nuove sul mondo e sulle persone che ti circondano.
- Diventa mentalmente forte. Rimanere aperti a nuove idee ed esperienze può aiutarti a diventare una persona più forte e vivace. Le vostre esperienze e conoscenze continuano a costruire l'una sull'altra.
- Sentiti più ottimista. Uno dei problemi del rimanere di mentalità chiusa è che spesso porta a un maggiore senso di negatività. Essere aperti può aiutare a ispirare un atteggiamento più ottimista nei confronti della vita e del futuro.
- Imparare cose nuove. È difficile continuare a imparare quando ti circondi delle stesse vecchie idee. Spingere i tuoi limiti e raggiungere persone con prospettive ed esperienze diverse può aiutarti a mantenere la mente fresca.
Fattori che influenzano l'apertura mentale
Ci sono una serie di cose che possono influenzare la mentalità aperta o chiusa di una persona. Mentre alcuni dei fattori che determinano la tua apertura mentale potrebbero essere caratteristiche innate, altri possono essere coltivati per aiutare a sviluppare una mentalità più aperta.
Personalità
Nel modello a cinque fattori della personalità umana, l'apertura all'esperienza è una delle cinque grandi dimensioni che compongono la personalità umana. Questo tratto della personalità condivide molte delle stesse qualità con l'apertura mentale, come essere disposti a prendere in considerazione nuove esperienze e idee e impegnarsi nell'autoesame.
Competenza
La ricerca suggerisce che le persone si aspettano che gli esperti siano più dogmatici riguardo alla loro area di competenza. Quando le persone sentono di essere più informate o abili in un'area rispetto ad altre persone, è meno probabile che siano di mentalità aperta.
I ricercatori hanno scoperto che dare ai partecipanti un feedback falso positivo o falso negativo sulla loro prestazione su un compito ha influenzato la loro mentalità chiusa nel considerare un'opinione politica alternativa.
Comfort con ambiguità
Le persone hanno diversi livelli di comfort quando affrontano l'incertezza. Troppa ambiguità lascia le persone a disagio e persino angosciate. Il dogmatismo a volte è un tentativo di rendere le cose più semplici e facili da capire. Rifiutando idee alternative che potrebbero sfidare lo status quo, le persone sono in grado di ridurre al minimo l'incertezza e il rischio, o almeno la loro percezione del rischio. Ricerche precedenti supportano questa idea, suggerendo che le persone di mentalità chiusa sono meno in grado di tollerare le incoerenze cognitive.
Come essere più aperti di mente
Imparare ad essere più aperti di mente è possibile, ma può essere un po' una sfida. In molti modi, le nostre menti sono progettate per vedere i concetti come interi. Sviluppiamo un'idea o una categoria di conoscenza, che lo psicologo Jean Piaget chiamava schema. Quando ci imbattiamo in nuove informazioni, tendiamo a volerle ordinare in uno dei nostri schemi esistenti in un processo mentale noto come assimilazione.
A volte, tuttavia, le nuove cose che abbiamo imparato non si adattano perfettamente a ciò che già sappiamo. In questo caso, dobbiamo adattare la nostra comprensione del mondo in un processo noto come accomodamento. In sostanza, dobbiamo cambiare il modo in cui pensiamo per gestire queste nuove informazioni.
L'assimilazione tende ad essere un processo abbastanza facile; dopo tutto, stai solo archiviando nuove informazioni nel tuo sistema di archiviazione esistente. L'alloggio è più difficile. Non stai semplicemente inserendo qualcosa in un file esistente; stai creando un sistema di archiviazione completamente nuovo.
A volte le nuove informazioni richiedono di ripensare alle cose che pensavi di sapere. Richiede di rivalutare i tuoi ricordi e le esperienze passate alla luce di ciò che hai imparato.
Per fare questo, devi essere in grado di mettere da parte i tuoi giudizi, dare un'occhiata seria alle prove esistenti e ammettere di aver sbagliato. Questo processo può essere difficile, confuso e talvolta doloroso o cambia la vita. Ci vuole un grande sforzo mentale, ma puoi allenare il tuo cervello ad avere una mentalità più aperta.
Combatti il pregiudizio della conferma
Una tendenza cognitiva nota come bias di conferma può essere uno dei maggiori contributori alla chiusura mentale. Superare questa tendenza, tuttavia, può essere un po' complicato. Il bias di conferma implica prestare maggiore attenzione alle cose che confermano le nostre convinzioni esistenti, mentre allo stesso tempo scartare le prove che mettono in discussione ciò che pensiamo.
Essere consapevoli del bias di conferma è forse uno dei modi migliori per combatterlo. Quando incontri informazioni, prenditi un momento per considerare come questo pregiudizio potrebbe influenzare il modo in cui valuti le informazioni. Se sembra che tu stia accettando prontamente qualcosa perché supporta le tue argomentazioni esistenti, prenditi un momento per considerare alcune argomentazioni che potrebbero mettere in discussione le tue idee. Può anche essere utile imparare a valutare le fonti di informazione e imparare a essere un consumatore informato di storie scientifiche nelle notizie.
Fare domande
Alla maggior parte delle persone piace credere nel proprio senso di virtù intellettuale. E per molti versi è importante poter avere fiducia e fiducia nelle proprie scelte. Ma è bene ricordare che ciò che potrebbe sembrare risoluto e impegnato in determinati ideali può in realtà essere una forma di caparbietà di mentalità chiusa.
Parte dell'essere di mentalità aperta implica essere in grado di mettere in discussione non solo gli altri, ma anche te stesso. Quando incontri nuove informazioni, poniti alcune domande chiave:
- Quanto ne sai veramente sull'argomento?
- Quanto è affidabile la fonte?
- Hai considerato altre idee?
- Hai dei pregiudizi che potrebbero influenzare il tuo pensiero?
In molti casi, questo tipo di domande su te stesso potrebbe aiutarti ad approfondire il tuo impegno nei confronti delle tue convinzioni. Oppure potrebbe fornire approfondimenti che non avevi considerato prima.
Dagli tempo
Quando senti qualcosa con cui non sei d'accordo, il tuo primo istinto potrebbe essere quello di non essere d'accordo o semplicemente chiuderti. Invece di ascoltare o considerare l'altra prospettiva, entri in una modalità di pensiero in cui stai solo cercando di dimostrare che l'altra persona si sbaglia, a volte prima ancora di avere la possibilità di considerare tutti i punti.
È facile lasciarsi coinvolgere dalla risposta emotiva che si ha a qualcosa. Non sei d'accordo, non ti piace quello che hai sentito e potresti anche volere che l'altra persona sappia quanto si sbaglia. Il problema con quel tipo di risposta rapida è che stai agendo nella foga del momento, non prendendo il tempo per considerare davvero tutti gli aspetti del problema e probabilmente non discutendo tutto così efficacemente.
L'alternativa è concedersi un breve periodo per considerare gli argomenti e valutare le prove. Dopo aver sentito qualcosa, prenditi qualche minuto per considerare i seguenti punti prima di rispondere:
- Le tue argomentazioni sono basate su più fonti?
- Sei disposto a rivedere la tua opinione di fronte a prove contrastanti?
- Manterrai la tua opinione anche se l'evidenza la smentisce?
L'apertura mentale richiede uno sforzo cognitivo maggiore del dogmatismo. Essere disposti a considerare altre prospettive può essere una sfida, ma può essere ancora più difficile quando ti ritrovi a dover rivedere le tue convinzioni come risultato.
Pratica l'umiltà intellettuale
Anche se sei un esperto di un argomento, cerca di tenere a mente che il cervello è molto più imperfetto e impreciso di quanto la maggior parte di noi voglia ammettere. Come ha dimostrato la ricerca, essere informati su qualcosa può effettivamente contribuire alla chiusura mentale.
Quando le persone pensano di essere un'autorità su un argomento o credono di sapere già tutto quello che c'è da sapere, sono meno disposte a ricevere nuove informazioni ea intrattenere nuove idee. Questo non solo limita il tuo potenziale di apprendimento, ma può anche essere un esempio di un pregiudizio cognitivo noto come effetto Dunning-Kruger. Questo pregiudizio porta le persone a sopravvalutare la propria conoscenza di un argomento, rendendole cieche alla propria ignoranza.
I veri esperti tendono ad essere effettivamente più umili riguardo alle loro conoscenze; sanno che c'è sempre altro da imparare. Quindi, se pensi di sapere tutto, è probabile che tu non lo sappia.
Come disse una volta il comunicatore scientifico e personaggio televisivo Bill Nye, "Tutti quelli che incontrerai sanno qualcosa che tu non conosci". Senza una mente aperta, non avrai mai l'opportunità di considerare quelle altre prospettive ed esperienze. Non saprai mai quello che sanno gli altri.
Una parola da Verywell
Essere di mentalità aperta può essere difficile. Non aiuta che le nostre menti siano spesso orientate alla conservazione dell'energia cognitiva facendo affidamento su scorciatoie e semplificazioni. Anche se essere di mentalità aperta non ti viene naturale, puoi lavorare per coltivare un atteggiamento ricettivo che ti lasci aperto a nuove prospettive, conoscenze, persone ed esperienze.