Molte persone con disturbo borderline di personalità (BPD) sperimentano una vergogna intensa e cronica, un'emozione consapevole associata a un senso di inutilità, disprezzo di sé o disprezzo di sé. La vergogna può in parte spiegare gli alti tassi di autolesionismo e comportamento suicidario nelle persone con BPD.
Se hai pensieri suicidi, contatta la National Suicide Prevention Lifeline all'indirizzo 1-800-273-8255 per il supporto e l'assistenza di un consulente qualificato. Se tu o una persona cara siete in pericolo immediato, chiamate il 911.
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Che cos'è la vergogna?
Usiamo sempre la parola, ma cos'è esattamente "vergogna"? La vergogna è considerata una delle emozioni autocoscienti; è un'emozione che si riferisce al nostro comportamento o al nostro sé, spesso in relazione alle opinioni di altre persone. Altre emozioni autocoscienti includono imbarazzo e senso di colpa.
Sebbene le linee tra queste emozioni siano state concettualizzate in modi diversi, un modo di pensare a questo è che la vergogna è diversa dall'imbarazzo o dal senso di colpa perché sperimentiamo queste due emozioni in relazione al nostro comportamento, mentre la vergogna è un'emozione che si riferisce direttamente al nostro percezione di sè.
Per comprendere questa distinzione, usiamo l'esempio di un atto impulsivo con cui alcune persone con DBP lottano contro il taccheggio. Immagina che, d'impulso, hai rubato qualcosa da un negozio.
Anche se nessuno ha scoperto il taccheggio, potresti provare sensi di colpa, la sensazione di aver fatto qualcosa di sbagliato. Se qualcuno ha scoperto il tuo comportamento, potresti provare imbarazzo, la sensazione che provi quando altre persone scoprono che hai fatto qualcosa che viola le norme sociali.
La vergogna, d'altra parte, è la sensazione di essere cattivi o degni di disprezzo. Non si tratta necessariamente di un comportamento o di un evento specifico, ma è una sensazione di essere inadeguata come persona. Potresti provare vergogna dopo il taccheggio, ma la vergogna comporta un ulteriore giudizio.
BPD e vergogna
Molte persone con BPD sperimentano una vergogna pervasiva e cronica, indipendentemente dal loro comportamento. Ciò ha portato i ricercatori a credere che la vergogna possa distinguere il BPD da altri disturbi di salute mentale.
Ad esempio, uno studio del 2007 ha rilevato che le donne con BPD e disturbo da stress post-traumatico (PTSD) non erano più inclini alla vergogna rispetto alle donne che avevano solo BPD. Questi risultati suggeriscono che la propensione alla vergogna potrebbe essere specificamente correlata al BPD piuttosto rispetto ai sintomi correlati al trauma concomitanti. Altri studi sembrano supportare questo suggerimento
La ricerca sul ruolo della vergogna nel BPD ha dimostrato che le donne con BPD riferiscono una maggiore propensione alla vergogna rispetto alle donne che non hanno avuto BPD, così come rispetto alle donne con altri disturbi di salute mentale come la depressione e l'ansia sociale, e alle donne che non aveva una malattia mentale (controlli sani).
Il legame con l'autolesionismo
Oltre alla crescente ricerca che mostra una connessione tra BPD e vergogna, un certo numero di esperti ha suggerito una connessione tra vergogna e autolesionismo deliberato e tentativi di suicidio. La vergogna può anche precedere episodi di autolesionismo deliberato.
I sentimenti di vergogna e di disgusto auto-riferiti sono stati associati a minacce e pensieri suicidi in persone con diverse condizioni di salute mentale, incluso il BPD. La ricerca ha anche dimostrato che le donne con BPD che hanno espresso più vergogna quando parlano del loro autolesionismo comportamenti avevano maggiori probabilità di autolesionismo in futuro
Ridurre la vergogna
Mentre è ben noto che il dolore emotivo intenso è generato da sentimenti di vergogna associati al disturbo borderline, non esistono ancora trattamenti efficaci diretti a ridurre i sentimenti di vergogna. I ricercatori ammettono che sono necessari ulteriori studi per dimostrare che ridurre la vergogna può ridurre gli impulsi di autolesionismo nelle persone con BPD.
Alcune ricerche preliminari indicano che l'abilità della terapia comportamentale dialettica di "Azione opposta" può aiutare a ridurre la vergogna per eventi specifici per alcune persone con BPD. Sfortunatamente, le persone che sperimentano alti livelli di vergogna possono anche sentirsi motivate a nascondere i propri sentimenti perché sono paura del giudizio.
Una parola da Verywell
La segretezza e la vergogna possono impedire a chi soffre di disturbo bipolare di ricevere il trattamento di cui ha bisogno. Se tu o una persona cara soffrite di BPD e avete a che fare con sentimenti di vergogna o pensieri suicidi, è imperativo condividere questi sentimenti con un terapeuta o un altro professionista della salute mentale qualificato di cui vi potete fidare.