Considerazione positiva incondizionata è un termine usato dallo psicologo umanista Carl Rogers per descrivere una tecnica utilizzata nella sua terapia non direttiva e centrata sul cliente.
Come funziona? Secondo Rogers, il rispetto positivo incondizionato implica il mostrare completo supporto e accettazione di una persona, indipendentemente da ciò che quella persona dice o fa. Il terapeuta accetta e sostiene il cliente, qualunque cosa dica o faccia, non ponendo condizioni a questa accettazione. Ciò significa che il terapeuta supporta il cliente, sia che stia esprimendo comportamenti ed emozioni "buoni" o "cattivi".
Uno sguardo più da vicino
"Significa prendersi cura del cliente, ma non in modo possessivo o in modo tale da soddisfare semplicemente i bisogni del terapeuta", ha spiegato in Rogers in un articolo del 1957 pubblicato nel Giornale di consulenza psicologica. "Significa prendersi cura del cliente come una persona separata, con il permesso di avere i propri sentimenti, le proprie esperienze."
Rogers credeva che fosse essenziale per i terapeuti mostrare un rispetto positivo incondizionato ai loro clienti. Ha anche suggerito che gli individui che non hanno questo tipo di accettazione da parte delle persone nella loro vita possono alla fine avere credenze negative su se stessi.
"Le persone alimentano anche la nostra crescita accettando, offrendoci ciò che Rogers chiamava considerazione positiva incondizionata", spiega David G. Meyers nel suo libro Psicologia: ottava edizione in moduli. "Questo è un atteggiamento di grazia, un atteggiamento che ci valorizza anche conoscendo i nostri difetti. È un profondo sollievo abbandonare le nostre pretese, confessare i nostri peggiori sentimenti e scoprire che siamo ancora accettati. In un buon matrimonio, una famiglia unita, o un'amicizia intima, siamo liberi di essere spontanei senza temere la perdita della stima altrui."
Rispetto positivo incondizionato e autostima
Rogers credeva che le persone avessero bisogno sia di autostima che di considerazione positiva per le altre persone. Il modo in cui le persone pensano a se stesse e come si valutano gioca un ruolo importante nel benessere.
Le persone con un più forte senso di autostima sono anche più fiduciose e motivate a perseguire i propri obiettivi e a lavorare per l'autorealizzazione perché credono di essere in grado di raggiungere i propri obiettivi.
Durante i primi anni, i bambini imparano di essere amati e accettati dai genitori e dagli altri membri della famiglia. Ciò contribuisce a sentimenti di fiducia e autostima. La considerazione positiva incondizionata da parte dei caregiver durante i primi anni di vita può contribuire a creare sentimenti di autostima quando le persone invecchiano.
Quando le persone invecchiano, il rispetto degli altri gioca un ruolo più importante nel plasmare l'immagine di sé di una persona.
Rogers riteneva che quando le persone sperimentano una considerazione positiva condizionata, dove l'approvazione dipende esclusivamente dalle azioni dell'individuo, può verificarsi incongruenza. L'incongruenza si verifica quando la visione di una persona del proprio sé ideale non è al passo con ciò che sperimenta nella vita reale.
Gli individui congruenti avranno molte sovrapposizioni tra la loro immagine di sé e la loro nozione del loro sé ideale. Un individuo incongruente avrà poche sovrapposizioni tra la sua immagine di sé e il sé ideale.
Rogers credeva anche che ricevere un'attenzione positiva incondizionata potesse aiutare le persone a tornare congruenti. Fornendo un'incondizionata considerazione positiva ai propri clienti, Rogers credeva che i terapeuti potessero aiutare le persone a diventare più congruenti e raggiungere un migliore benessere psicologico.
Mettere in pratica la considerazione positiva
È davvero possibile per i terapeuti offrire un rispetto positivo incondizionato a ogni singolo cliente? Molti suggeriscono che la risposta è no. Tuttavia, come notano John e Rita Sommers-Flanagan, è possibile che i terapeuti… provare provare tale riguardo verso i propri clienti. Notano inoltre che tale accettazione non costituisce permissivismo o approvazione di tutti i comportamenti. Natalie Rogers, la figlia di Carl Rogers, in seguito ha spiegato che suo padre credeva che mentre tutti i pensieri e i sentimenti andavano bene, non tutti i comportamenti erano accettabili.
Sebbene la considerazione positiva incondizionata sia una pietra angolare della terapia centrata sul cliente, non è sempre facile da mettere in pratica. Immagina una situazione in cui un terapeuta sta lavorando con un molestatore sessuale. Nel loro libro Counseling e teorie psicoterapeutiche nel contesto e nella pratica, Sommers-Flanagan offre alcuni consigli ai professionisti che incontrano situazioni così difficili. Piuttosto che concentrarsi sui comportamenti stessi, gli autori raccomandano di cercare un rispetto positivo per la sofferenza e le paure che tali comportamenti potrebbero rappresentare.
"Rogers credeva fermamente che ogni persona fosse nata con il potenziale per svilupparsi in modi positivi e amorevoli", suggeriscono. "Quando fai la terapia centrata sulla persona, diventi la loro prossima possibilità, forse la loro ultima possibilità, di essere accolto, compreso e accettato. La tua accettazione può creare le condizioni necessarie per il cambiamento".
Come funziona la terapia centrata sul cliente
