La depressione è un disturbo mentale che può potenzialmente causare gravi sentimenti di tristezza e disperazione. Esistono molte forme di questa condizione e la doppia depressione è spesso trascurata.
La doppia depressione può svilupparsi nel contesto del disturbo depressivo persistente (PDD), precedentemente noto come distimia. È un termine informale usato per descrivere il disturbo depressivo persistente e il disturbo depressivo maggiore che si verificano contemporaneamente.
La condizione di solito inizia come disturbo depressivo persistente (PDD) e diventa doppia depressione quando una persona con PDD sviluppa anche un disturbo depressivo maggiore (MDD). La doppia depressione è una forma di depressione che può influenzare in modo significativo la qualità della vita e il funzionamento quotidiano.
Gli studi dimostrano che le persone con doppia depressione provano sentimenti di disperazione più intensi rispetto alle persone con disturbo depressivo maggiore o solo disturbo depressivo persistente.
Le persone con questa condizione possono avere maggiori probabilità di sviluppare diabete, disturbi cardiaci e abuso di sostanze rispetto a quelle che hanno a che fare con altre forme di depressione.
È meno comune di altre forme di depressione, ma è una condizione che non trattata può causare gravi complicazioni. Per comprendere correttamente la doppia depressione devi prima dare un'occhiata alle due componenti principali della condizione.
Disturbo Depressivo Persistente (PDD)
Il disturbo depressivo persistente è una forma di depressione di basso grado. Quando una persona è depressa da almeno due anni e mostra alcuni dei seguenti sintomi, in genere si può fare una diagnosi di PDD:
- Perdita di appetito
- Fatica
- Bassa autostima
- Insonnia o dormire eccessivamente
- Evitare le attività sociali
- Irritarsi o arrabbiarsi facilmente
Nei bambini o negli adolescenti, questi sintomi dovrebbero persistere per almeno un anno prima che possa essere fatta una diagnosi di PDD.
Le persone con PDD spesso riferiscono di sentirsi coperte da un velo di oscurità o da una nebbia profonda. Se non trattata, la PDD a volte può persistere per decenni.
Disturbo Depressivo Maggiore (MDD)
Il disturbo depressivo maggiore tende ad essere una forma episodica di depressione. È caratterizzato da sentimenti intensi e ricorrenti di tristezza e disperazione, perdita di interesse per le attività e accompagnato da una varietà di sintomi cognitivi e fisici. Alcuni dei sintomi di questa particolare forma di depressione includono:
- Insonnia o dormire eccessivamente
- Perdita di energia
- Difficoltà a mettere a fuoco
- Fatica o agitazione
- Pensieri suicidi
Le persone con depressione maggiore non cronica potrebbero sperimentare periodi privi di sintomi depressivi.
Diagnosi
Non ci sono test specifici per diagnosticare la doppia depressione. Il medico prenderà una storia dettagliata dei sintomi dell'umore per vedere se hai soddisfatto i criteri per la distimia e se ora soddisfi i criteri per il disturbo depressivo maggiore.
Attualmente non ci sono criteri per diagnosticare la doppia depressione nel Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali (DSM-5). La diagnosi viene in genere effettuata utilizzando entrambi i criteri DSM-5 per la diagnosi di MDD e PDD. Poiché non esistono criteri specifici per diagnosticare la doppia depressione, spesso non viene riconosciuta e può essere più difficile da trattare rispetto a MDD o PDD da soli.
Un altro problema con la diagnosi della doppia depressione è che le persone con depressione cronica spesso non cercano aiuto. Potrebbero pensare che sia proprio come sono e possono non riconoscere che si tratta di una grave condizione medica che richiede un trattamento adeguato.
cause
Non esiste una chiara causa della doppia depressione. Una combinazione di fattori genetici e ambientali potrebbe essere responsabile dello sviluppo della condizione.
I fattori ambientali che potrebbero scatenare la condizione includono disoccupazione, importanti cambiamenti di vita, abuso di sostanze e traumi.
Trattamento
Una combinazione di farmaci e terapia viene in genere utilizzata per trattare la doppia depressione.
L'obiettivo del trattamento per la doppia depressione è alleviare i sintomi più acuti della tua depressione maggiore e affrontare i problemi più cronici legati al tuo disturbo depressivo persistente. È più probabile che il tuo medico adatti il tuo piano di trattamento alle tue esigenze specifiche.
Farmaco
Ci sono molte opzioni di farmaci per il trattamento dei sintomi della depressione. I farmaci disponibili per il trattamento della depressione sono generalmente simili tra i diversi tipi di depressione. In genere includono antidepressivi come gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI) e gli inibitori della ricaptazione della serotonina-norepinefrina (SNRI).
La maggior parte delle persone non noterà subito l'effetto dei farmaci sui sintomi depressivi. Possono essere necessarie un paio di settimane e in alcuni casi un paio di mesi per vedere i risultati desiderati.
Terapia
La terapia cognitivo-comportamentale è più comunemente usata nel trattamento della doppia depressione.
Questa forma di terapia si concentra sull'aiutarti a riconoscere processi di pensiero distorti, credenze e comportamenti che stanno contribuendo alla tua depressione e ti aiuta a sfidarli.
Aiuta una persona con doppia depressione a vedere se stessa in modi nuovi e ad affrontare meglio i propri sintomi depressivi. Tuttavia, affinché la terapia sia più efficace, è spesso necessaria una combinazione di farmaci e terapia.
far fronte
La doppia depressione può essere una condizione difficile con cui convivere, ma non deve essere debilitante. Con il giusto trattamento e cura, i sintomi depressivi caratterizzati da questa condizione possono essere trattati.
Oltre al trattamento consigliato dal medico, ci sono anche alcuni meccanismi di coping che puoi adottare.
Fare scelte di vita più sane come fare esercizio fisico e mangiare correttamente e gestire in modo più ottimale i fattori di stress nella tua vita come il tuo lavoro, può migliorare significativamente i tuoi sintomi depressivi. Un trattamento appropriato e le capacità di coping possono anche aiutare a prevenire ricadute e recidive nella doppia depressione.
