In cerca di sicurezzaI è una forma di terapia di gruppo cognitivo-comportamentale che si rivolge specificamente ai problemi unici che si verificano quando le persone lottano con l'abuso di droghe e alcol, nonché con il disturbo da stress post-traumatico (PTSD).
Perché le persone con disturbo da stress post-traumatico hanno problemi di abuso di sostanze?
Il PTSD è un disturbo d'ansia e molte persone con tali disturbi e altre condizioni di salute mentale si rivolgono a droghe e alcol per far fronte ai loro sentimenti di disagio. Le persone con disturbo da stress post-traumatico tendono ad essere ipervigilanti. Cioè, possono rifiutarsi di sedersi con le spalle alla porta perché vogliono vedere chi va e chi va in ogni momento nel tentativo di farli sentire al sicuro.
Possono avere flashback dell'evento traumatico o rifiutarsi di andare in luoghi che ricordano loro l'evento o visitare qualsiasi luogo in cui sentono di poter essere nuovamente vittime. Se sono sopravvissuti a un evento traumatico mentre altri no, potrebbero avere la colpa del sopravvissuto.
Per intorpidire i sentimenti traumatici, le persone con disturbo da stress post-traumatico possono usare droghe e alcol per automedicarsi.
Esistono diversi meccanismi proposti relativi all'automedicazione per il trattamento del disturbo da stress post-traumatico. Questi includono tendenze più forti verso comportamenti ad alto rischio e la presenza di scarse capacità di coping.
Inizialmente, l'uso di droghe o alcol per sopprimere i sentimenti difficili potrebbe sembrare aiutare le persone che vi si dedicano a gestire la vita per un po', ma spesso questo comportamento alla fine li raggiunge.
Il danno dell'automedicazione
L'automedicazione può influire negativamente sulla propria salute, mettere a dura prova le relazioni, mettere in pericolo la propria carriera e provocare problemi finanziari. L'automedicazione può anche causare il peggioramento dei sintomi di una condizione di salute mentale, l'effetto esattamente opposto che coloro che usano droghe e alcol per far fronte in realtà desiderano.
In alcuni casi, l'automedicazione può portare una persona con disturbo da stress post-traumatico a sperimentare un altro evento traumatico o provocare la morte. Dopotutto, molte persone con problemi di abuso di sostanze muoiono in incidenti stradali in stato di ebbrezza o per overdose.
Seeking Safety offre alle persone con disturbo da stress post-traumatico un'alternativa all'alcol e alle droghe. Insegna a questi individui una serie di diverse abilità di coping, in modo che possano evitare il numero di esiti negativi che le persone con problemi di abuso di sostanze devono affrontare.
Questi meccanismi di coping includono l'apprendimento di come chiedere aiuto agli altri, il riconoscimento di segnali di pericolo o situazioni ad alto rischio per l'uso di droghe e alcol, la cura di sé e la gestione dei sintomi del disturbo da stress post-traumatico.
La massima priorità della terapia Seeking Safety è migliorare la sicurezza della persona; di conseguenza, tutte le competenze sono orientate verso questo obiettivo.
Avvolgendo
Se hai un disturbo da stress post-traumatico e stai usando in modo inappropriato droghe o alcol per far fronte, parla con un fornitore di salute mentale dei vantaggi e degli svantaggi della terapia in cerca di sicurezza. Una conversazione onesta con il tuo terapeuta può aiutarti a determinare se Cercare sicurezza è una terapia adatta a te o se staresti meglio con un'altra forma di intervento.
La terapia di gruppo, tuttavia, può farti sapere che non sei solo e che molte altre persone che hanno subito un evento traumatico si sono rivolte all'alcol e alle droghe, siano esse da prescrizione o da strada, per far fronte ai loro sintomi. Inoltre, nelle sessioni di terapia di gruppo sarai circondato da un gruppo di tuoi coetanei piuttosto che da una figura autoritaria, come uno psichiatra.
Se tendi ad avere un problema con figure autoritarie, come agenti di polizia, medici, insegnanti o i tuoi stessi genitori, le sessioni di terapia di gruppo in corso possono essere un gradito cambiamento.