Negli ultimi anni sta aumentando la consapevolezza intorno all'idea che la salute mentale mental è Salute. Questa attenzione alla salute mentale è a sua volta riflessa da nuovi cambiamenti nella ricerca medica e dallo sviluppo di interesse per trattamenti alternativi per i sintomi della depressione.
Uno di questi trattamenti, sostenuto da aziende come la startup canadese Field Trip Health, è la terapia a base psichedelica. Utilizzando la ketamina, uno psichedelico legale, fornitori come Field Trip Health combinano trattamenti alternativi con un ambiente terapeutico tradizionale, con medici e specialisti disponibili durante tutte le sessioni.
Cosa sapere sulle terapie a base di psichedelici
Legalità e Sicurezza
Ci sono diversi fattori da considerare quando si tratta di terapia psichedelica. Due delle prime questioni che possono far riflettere sono la sicurezza e la legalità. Le normative sugli psichedelici variano a seconda del luogo in cui ti trovi. In Nord America, le terapie assistite da ketamina sono legali e possono essere prescritte da un medico. Nel 2019, la FDA ha approvato Spravato, uno spray nasale a base di ketamina, per la depressione resistente al trattamento.
Amy Morin, LCSW e redattore capo di Verywell Mind, afferma: "Molte persone hanno problemi di sicurezza riguardo agli psichedelici. Mentre ci sono ricerche sulla loro efficacia, sono necessari ulteriori studi per vedere come potrebbero essere somministrati in modo sicuro in un modo che allevia il mentale sintomi di salute".
È comune preoccuparsi dei "cattivi viaggi" quando si tratta dell'uso di sostanze psichedeliche. Ronan Levy, cofondatore e presidente esecutivo di Field Trip Health, afferma, tuttavia, che anche le esperienze difficili con gli psichedelici non sono prive di qualche beneficio e possono essere terapeutiche nelle giuste circostanze.
Altre considerazioni sono condizioni preesistenti che possono servire come controindicazioni per la terapia assistita da psichedelici. Prima di approvare questo metodo, i medici si assicurano che i pazienti non abbiano, ad esempio, ipertensione o anamnesi di psicosi.
Sebbene l'intervento psichedelico possa essere sicuro per molte persone, è importante discutere questi problemi con il medico prima di intraprendere questo o qualsiasi altro nuovo trattamento.
Il tuo comfort è importante
L'energia e la mentalità con cui entri in una sessione possono influire sul risultato. Levy afferma che la ricerca degli ultimi decenni sottolinea l'importanza dell'ambiente nel giudicare i risultati dell'uso di sostanze psichedeliche.
"La mentalità - che è il set che porti nell'esperienza, che tipo di lavoro preparatorio, che tipo di terapia hai fatto prima dell'esperienza psichedelica, quale intenzione porti nell'esperienza psichedelica - ha un impatto sui risultati terapeutici, " lui dice.
Tempo e costo
La logistica di base presenta un possibile problema per le persone che pensano di provare la terapia psichedelica. Secondo Field Trip Health, gli effetti di una sessione di ketamina possono durare un'ora. Tuttavia, i pazienti possono aspettarsi di essere al centro per due o tre ore, poiché una sessione di ketamina è spesso seguita da una sessione di terapia per elaborare i pensieri e le emozioni innescate dagli psichedelici.
Tra il prendersi una pausa dal lavoro, trovare assistenza all'infanzia, il bisogno di spazio, un medico e uno o due terapisti, la terapia psichedelica non è priva di costi. Un corso di terapia di due settimane con Field Trip Health, ad esempio, può costare $ 2.400. La maggior parte delle persone fa un corso di sei settimane che può costare $ 5.900, che è troppo da gestire per molte persone.
Terapie psichedeliche assistite contro terapie tradizionali
"I trattamenti tradizionali per la malattia mentale non sempre funzionano. Anche le condizioni comuni, come la depressione e l'ansia, spesso non rispondono ai farmaci e alla terapia", afferma Morin. "La ricerca di metodi di trattamento alternativi potrebbe essere determinante per aiutare alcune persone a ottenere sollievo dai loro sintomi".
Levy discute la convergenza di tre fattori che producono risultati positivi per questa terapia, il tutto risultante in una prospettiva alterata e una maggiore disponibilità a vedere prospettive alternative.
La maggior parte degli psichedelici sono antidepressivi ad azione rapida
“Le persone si sentono sollevate. Soprattutto se sei depresso, il loro umore migliora in modo significativo, di solito entro mezz'ora o un'ora, al contrario degli antidepressivi convenzionali che richiedono settimane, se non mesi. dice Levy.
Gli psichedelici consentono una maggiore comunicazione tra i lobi del cervello
Sono stati effettuati test su individui che partecipano a questa terapia tramite una macchina per la risonanza magnetica funzionale (fMRI) e i risultati hanno indicato che le aree del cervello che in genere non comunicano hanno una maggiore connessione durante questi viaggi.
Il periodo della neuroplasticità
Impegnarsi in sostanze psichedeliche può consentire a un individuo di cambiare prospettiva, a causa di un periodo di neuroplasticità. È qui che il cervello diventa più aperto alla creazione di nuovi percorsi, modalità di pensiero e alla creazione di connessioni.
Levy dice: “Dopo un'esperienza psichedelica, c'è un periodo di neuroplasticità. Michael Pollan, nel suo libro Come cambiare idea, ne parla come un globo di neve. Stai tipo scuotendo tutto perché quando invecchi, entri in modelli mentali, schemi di pensiero. Con gli psichedelici, stai come tremando in un globo di neve, il che significa che c'è l'opportunità di rimodellare il tuo modo di pensare, come ti abitui, qualunque sia la tua prospettiva.
Levy paragona questa plasticità al modo in cui i bambini sono maggiormente in grado di apprendere nuove abilità, come una lingua straniera, prima che questi modelli mentali si irrigidiscano con l'età.
Lavoro continuato
Accanto al corso degli psichedelici, ci sono ulteriori passaggi per garantire che questa terapia abbia successo. Field Trip Health suggerisce sei sessioni, ma questo è intrecciato con la terapia della parola, la terapia cognitivo comportamentale (CBT), le meditazioni e le interviste. L'utilizzo di questi metodi terapeutici più consolidati insieme a trattamenti più recenti come la ketamina può diventare più diffuso man mano che quest'ultimo cresce in popolarità.
Come per tutti i trattamenti che stai considerando per qualsiasi condizione, fisica o mentale, è fondamentale che parli prima con il tuo medico.
Cosa significa per te?
Se sei interessato ad esplorare opzioni non tradizionali per l'intervento terapeutico, la terapia assistita da psichedelici è una considerazione. Anche se questo metodo potrebbe non essere l'ideale per tutti, negli anni sono stati condotti diversi studi che ne hanno dimostrato l'efficacia.
È importante ricordare che sei rimasto in grado di prendere la decisione giusta per te, i risultati desiderati e il tuo programma.
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