Cos'è il BDSM?

BDSM è l'acronimo di una varietà di pratiche sessuali che implicano schiavitù, dominio e sottomissione/sadomasochismo. La pratica di solito prevede che i partner assumano ruoli specifici in cui un partner è dominante e l'altro è sottomesso. Queste pratiche possono comportare cose come scene specifiche di giochi di ruolo o giochi di dolore. Sebbene sia spesso descritto come deviante o tabù, la ricerca ha dimostrato che è una fantasia e una pratica molto comune per molti individui e coppie.

Tipi di BDSM

Alcuni tipi di pratiche BDSM includono:

Dominio/sottomissione
servitù
Gioco di ruolo
Gioco di cera
Gioco d'impatto/sculacciata
Sadismo/masochismo/gioco del dolore
Gioco di umiliazione
Sensazione di gioco/edgeplay

È importante notare che mentre le pratiche BDSM possono comportare l'uso di dolore e umiliazione o scenari di gioco di ruolo caratterizzati da dominio e sottomissione, richiedono anche l'uso di precauzioni di sicurezza. Oltre alle pratiche generali di sesso sicuro, il BDSM può includere anche trattative pre-sessuali, divulgazione, consenso e safeword. Una safeword è una parola predeterminata che una persona può usare quando raggiunge un punto in cui deve fermarsi.

Come esercitarsi

Se sei interessato a provare il BDSM, ci sono alcuni ottimi modi per iniziare. Esistono numerose pratiche BDSM "leggere" che possono essere un buon punto di partenza per i principianti, incluse cose come:

Tirare i capelli
bende
Sculacciata leggera
Sciarpa o cravatta bondage
giochi di ruolo

Per forme più intense di gioco erotico, molti esperti suggeriscono di seguire un corso, leggere un libro o guardare video didattici. Alcune pratiche possono essere pericolose e portare a lesioni senza prendere le dovute precauzioni. E, come accennato in precedenza, le attività BDSM devono essere attentamente pre-negoziate in modo che ciascuna parte capisca cosa accadrà.

Impatto del BDSM

Recenti studi dedicati alla comprensione del BDSM e dei suoi effetti sul corpo hanno mostrato risultati sorprendenti. I ricercatori hanno scoperto che queste pratiche possono offrire una serie di benefici per la salute.

Miglioramento della salute mentale

In uno studio, i ricercatori hanno esaminato i tratti della personalità, gli stili di attaccamento relazionale e il benessere generale degli individui che praticavano il BDSM. Contrariamente a molti stereotipi popolari, lo studio ha scoperto che coloro che si dedicavano a queste pratiche sessuali erano in realtà, media meglio adattata rispetto alle loro controparti che praticano non BDSM.

Quelli del gruppo BDSM:

Si sentivano più sicuri nelle loro relazioni
Aveva un maggiore senso di benessere
Erano più coscienziosi verso gli altri
Erano più estroversi
Erano più aperti a provare nuove esperienze
Aveva diminuito l'ansia
Erano meno sensibili alle percezioni degli altri

Stress ridotto

La ricerca ha mostrato che i partecipanti al BDSM entrano in un livello alterato di coscienza simile all'esperienza dei praticanti di yoga in stato meditativo o allo "sballo del corridore" del maratoneta. È comunemente noto che queste attività possono giovare alla salute aiutando a ridurre i nostri livelli di cortisolo, l'ormone dello stress. La partecipazione al BDSM può avere gli stessi effetti.

Ad esempio, una serie di studi ha scoperto che i partner in ruoli dominanti avevano diminuito i livelli di cortisolo dopo una sessione BDSM. Il cortisolo è noto come "ormone dello stress" e può essere associato a una serie di problemi di salute tra cui ipertensione, immunità soppressa e insulino-resistenza

I ricercatori hanno anche scoperto che alcuni partecipanti considerano il BDSM un'esperienza spirituale.

Relazioni migliori

I ricercatori hanno anche stabilito che partecipare a scene sadomaso di successo aumenta la sensazione di connessione e intimità con i partner. Anche se le ragioni esatte di ciò non sono del tutto chiare, la ricerca ha dimostrato che fare cose nuove con i partner romantici, piuttosto che le stesse attività di routine , aumenta l'intimità. Le scansioni cerebrali delle coppie sposate hanno rivelato che la condivisione di nuove attività attiva il sistema di ricompensa del cervello e lo inonda di dopamina e altre sostanze chimiche del benessere.

Suggerimenti / Trucchi

Il mondo del BDSM ha le sue sottoculture e terminologia distinte. Può essere intimidatorio per i principianti, ma ci sono alcuni suggerimenti e trucchi che possono aiutarti a esplorare.

Ricorda che la comunicazione è fondamentale. Prima ancora di iniziare, devi parlare dei tuoi interessi e dei tuoi limiti. Se ti stai impegnando in qualcosa come parte di una scena BDSM, deve essere qualcosa di cui ogni partner ha parlato in anticipo.
Inizia lentamente. Le pratiche BDSM leggere sono un buon punto di partenza per capire cosa ti piace e con cosa ti senti a tuo agio. Ad esempio, recitare scene sexy o fare chiacchiere sporche può aiutarti a esplorare le tue fantasie.
Imposta la scena. Coinvolgi tutte le tue scene. Illuminazione d'atmosfera, candele profumate, musica soft e abbigliamento erotico possono aiutare a creare l'atmosfera giusta per il tuo gioco BDSM.
Avere una safeword e non aver paura di usarla. Il BDSM dovrebbe essere divertente per tutte le persone coinvolte, quindi se qualcosa non funziona per te o è troppo per te da gestire, non c'è da vergognarsi nel dirlo e provare qualcos'altro.

Potenziali insidie

Sebbene il BDSM possa essere divertente e sicuro, è importante seguire le precauzioni di sicurezza. Sappi sempre come usare in sicurezza qualsiasi indumento, attrezzatura o giocattolo che vuoi provare. Bondage e giochi di dolore, ad esempio, possono presentare il rischio di lesioni se non si presta attenzione o non si utilizza l'attrezzatura correttamente.

Potresti scoprire che seguire un corso o guardare video didattici può aiutarti a imparare come impegnarti in pratiche BDSM in modo sicuro.

È anche importante ricordare che il BDSM non è per tutti. Molte persone fantasticano sulle pratiche legate al BDSM, ma non necessariamente si divertono a impegnarsi effettivamente in tali attività. Alcune persone potrebbero preferire attività come leggere o guardare scene BDSM senza esplorare queste pratiche nella vita reale.

Storia del BDSM

La cultura tradizionale spesso rappresenta il BDSM (schiavitù, disciplina, dominio, sottomissione e sadomasochismo) come spericolato, pericoloso e malsano. Prendere Cinquanta sfumature di grigio, per esempio; Le ragioni di Christian Grey per godersi il kink derivano dai suoi abusi infantili. I drammi polizieschi televisivi spesso ritraggono i feticisti come squallidi e non etici trasgressori. Non sono solo i media che inquadrano il BDSM in questo modo.

Prima dell'uscita della quinta edizione del Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali nel 2013, la partecipazione al feticismo e al sadomasochismo era in realtà considerata un disturbo mentale dagli operatori sanitari. Gli atteggiamenti nei confronti del sesso vizioso sono cambiati. Tuttavia, la cultura pop non ha fatto del kink l'ultima moda. Gli umani hanno sempre avuto un debole per il sesso avventuroso.

Un sondaggio Durex Global Sex Survey del 2005 ha rilevato che il 36% degli adulti ha ammesso di utilizzare una qualche forma di schiavitù durante l'amore. Già nel 1956, uno studio del Kinsey Institute ha rivelato che il 50% degli uomini e il 55% delle donne amavano i morsi erotici. Potremmo non fare sesso perverso molto più di quanto abbiamo sempre fatto, ma ne stiamo sicuramente parlando di più.