Immagina di essere appena entrato nel tuo ristorante italiano preferito. Quando varchi la porta per la prima volta, il delizioso profumo di aglio e pomodori è quasi opprimente. Ti siedi ad aspettare un tavolo e, dopo pochi minuti, i profumi iniziano a dissolversi fino a quando non li noti a malapena. Questo è un esempio di adattamento sensoriale.
Perché sperimentiamo l'adattamento sensoriale
L'adattamento sensoriale è una riduzione della sensibilità a uno stimolo dopo una costante esposizione ad esso. Mentre l'adattamento sensoriale riduce la nostra consapevolezza di uno stimolo costante, aiuta a liberare la nostra attenzione e risorse per prestare attenzione ad altri stimoli nell'ambiente che ci circonda. Tutti e cinque i nostri sensi possono sperimentare l'adattamento sensoriale. I nostri sensi si adattano costantemente a ciò che ci circonda, a noi individualmente ea ciò che stiamo vivendo, come l'invecchiamento o la malattia.
Immagina solo come sarebbe se non sperimentassi l'adattamento sensoriale. Potresti trovarti sopraffatto dall'odore pungente delle cipolle proveniente dalla cucina o dal ronzio della televisione dal soggiorno. Poiché l'esposizione costante a uno stimolo sensoriale riduce la nostra sensibilità ad esso, siamo in grado di spostare la nostra attenzione su altre cose nel nostro ambiente piuttosto che concentrarci su uno stimolo travolgente.
Esempi di adattamento sensoriale
Ecco alcuni altri esempi di adattamento sensoriale in diversi sensi.
- Profumo: I fumatori non sono infastiditi dall'odore del fumo di tabacco come lo sono i non fumatori, perché i fumatori sono abituati all'odore. I loro recettori sensoriali rispondono meno agli stimoli (l'odore del fumo), perché lo sperimentano spesso.
- Vista: Quando entri in una stanza buia o fuori di notte, i tuoi occhi alla fine si adattano all'oscurità perché le tue pupille si allargano per far entrare più luce. Allo stesso modo, quando sei in piena luce, i tuoi occhi si adattano al restringimento delle pupille. Questa è un'altra forma di adattamento sensoriale.
- Toccare: Quando salti in una piscina fredda o entri per la prima volta in una vasca idromassaggio, l'acqua può sembrare sgradevolmente fredda o troppo calda, ma alla fine il tuo corpo si adatta alla temperatura e si sente solo leggermente fresco o perfettamente piacevole e uniforme, alla fine , troppo freddo o troppo caldo.
- Gusto: Al primo morso di un piatto molto saporito, noterai la forte sapidità, acidità o dolcezza del cibo. Ma dopo alcuni bocconi, le tue papille gustative si adatteranno e il sapore non sarà così pronunciato.
- udienza: Un classico esempio sono gli abitanti delle città che sono in grado di escludere il traffico e altri suoni urbani; il loro sonno, ad esempio, non è disturbato dai suoni fuori dalle finestre.
Anche la coordinazione occhio-mano si regola quando necessario. Ad esempio, se indossi occhiali che fanno sembrare tutto un po' fuori posto e provi a lanciare una palla contro un oggetto, alla fine il tuo adattamento sensoriale prenderà il sopravvento e ti adatterai abbastanza da poterlo colpire.
Una parola da Verywell
Se hai sentito il termine "naso cieco", hai sentito parlare di adattamento sensoriale; è la stessa cosa. (Ma è diverso dall'anosmia, o dall'incapacità di annusare.) Potresti anche notare che quando sei lontano da un odore o da un suono per un po', come quando vai in vacanza e poi torni a casa tua, noti nuovamente. Probabilmente non ti ci vorrà molto tempo per adattarti agli input sensoriali del tuo ambiente e diventare "cieco" ancora una volta.
