Il basso desiderio sessuale nelle donne ha molte cause potenziali, inclusi problemi medici sottostanti, problemi emotivi o psicologici o stress legato al lavoro e alla famiglia. La buona notizia è che identificare la causa principale della bassa libido può portare a opzioni di trattamento efficaci.
Non è insolito che le coppie abbiano una disparità nei loro impulsi sessuali. Il più delle volte, in una relazione eterosessuale, è la donna che ha la libido più bassa, secondo una ricerca pubblicata dal Journal of American Medical Association (JAMA). Questo può essere angosciante per entrambi i partner e persino mettere a rischio la relazione se non può essere risolta.
Sintomi
Il termine medico per bassa libido e mancanza di interesse per il sesso è disturbo da desiderio sessuale ipoattivo (HSDD), sebbene vi sia un certo dibattito sul fatto che la mancanza di desiderio sessuale di una donna debba essere vista o meno come un disturbo. disorder La ricerca ha scoperto che la libido femminile è diversa da quella degli uomini e che le donne hanno naturalmente una libido più bassa e pensano al sesso meno spesso degli uomini.
Secondo il Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali (DSM-5) utilizzato dai professionisti della salute mentale, la mancanza di desiderio dovrebbe salire al livello in cui provoca un disagio significativo alla donna, dove colpisce le sue relazioni o l'autostima, per sei mesi o più. Alcuni dei sintomi di HSDD includono:
- Difficoltà a ottenere piacere dal sesso o dalla stimolazione genitale
- Disinteresse nell'iniziare il sesso
- Mancanza di interesse per l'attività sessuale
- Pensieri o fantasie sessuali inesistenti
cause
È importante notare che alcune fluttuazioni del desiderio sessuale sono naturali e salutari. Ci sono anche molti altri fattori che possono ridurre il desiderio sessuale che non si qualificherebbero come HSDD.
Per escludere l'HSDD, lavora con il tuo medico per identificare eventuali cause potenziali, nonché le opzioni di trattamento. Poiché non esistono test medici specifici in grado di diagnosticare l'HSDD, il medico vorrà conoscere i tuoi sintomi per capire di più su come il tuo basso desiderio sessuale sta influenzando le tue relazioni e la tua vita.
Fattori medici
In alcuni casi, una condizione medica di base può essere alla base della bassa libido. Le seguenti condizioni e farmaci possono potenzialmente ridurre il desiderio sessuale:
- Antidepressivi
- Essere in sovrappeso o obesi
- Farmaci per la pressione sanguigna
- Condizioni di salute croniche come diabete, ipotiroidismo, artrite, anemia, malattie cardiovascolari o disturbi endocrini o neurologici
- Dolore cronico o fisico, che può essere associato a una condizione medica
- Condizioni, come la vulvodinia, che rendono il sesso doloroso
- Depressione e disturbi d'ansia
- Flusso sanguigno ridotto alla vagina e all'utero
- Carenza ormonale, fluttuazioni ormonali o bassi livelli di testosterone
- Incontinenza
- Lesioni ai vasi sanguigni o ai nervi dopo un'isterectomia o altri interventi chirurgici che coinvolgono gli organi riproduttivi
- Menopausa, gravidanza o allattamento
Nei casi in cui i farmaci, come gli antidepressivi, causino un calo del desiderio sessuale, il medico può suggerire una prescrizione con meno effetti collaterali. Non interrompere l'assunzione dei farmaci senza l'approvazione del medico.
Fattori personali
Gli stress della vita quotidiana possono avere un impatto sulla tua libido. Molte donne, ad esempio, hanno un minore desiderio di sesso dopo aver avuto figli perché sono molto impegnate e stanche, o perché si concentrano più sui figli che sul matrimonio. Se il tuo corpo è cambiato nel tempo o dopo il parto, anche questo può avere un impatto.
Anche lo stress da lavoro può influire negativamente sulla tua libido, soprattutto quando devi prenderti cura di una famiglia. Alla fine della giornata, la priorità diventa il sonno, non il sesso. E se stai affrontando il tuo stress fumando e bevendo più alcol del solito o usando altre sostanze - prescrizione o altro - la tua libido probabilmente ne risentirà.
Fattori basati sulla relazione
Uno dei fattori più forti che influiscono sulla pulsione di una donna è la qualità della sua relazione e la connessione emotiva con il suo partner sessuale. I problemi che possono interferire con la tua vita sessuale includono:
- Desiderio di punire o controllare tuo marito trattenendo il sesso
- Infedeltà
- Problemi di relazione irrisolti e risentimento di vecchia data
- Squilibri di potere nella relazione
Trattamento della bassa libido nelle donne
Una volta identificati i problemi che contribuiscono alla tua bassa libido, puoi iniziare il trattamento. Le due colonne seguenti forniscono i tipi di interventi che il medico può consigliare o prescrivere per aumentare la libido.
Non farmacologico-
Riduzione dello stress
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Terapia comportamentale
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Modificare le cattive abitudini
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Esercizio
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Perdita di peso
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Consulenza matrimoniale
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Terapia individuale
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Migliore comunicazione con il coniuge
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Dispositivo Eros-CTD
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O-Shot
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Addyi (flibanserin)
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Crema al testosterone
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Cerotto o pillole per estrogeni
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Lubrificanti vaginali
Terapia e cambiamenti nello stile di vita
Se i problemi vengono identificati come basati sullo stress o sulla relazione, ci sono diversi approcci che possono aiutare. Il tuo medico può suggerire una consulenza per elaborare un piano (idealmente con il tuo partner coinvolto nel processo) per superare eventuali problemi che potrebbero influenzare la tua relazione.
È qui che è fondamentale che tu e il tuo partner lavoriate come una squadra con un terapeuta per risolvere eventuali problemi. Un terapeuta può aiutarti a insegnarti come comunicare meglio con il tuo partner e suggerire tecniche sessuali adatte alla tua relazione per creare un'esperienza più piacevole.
I cambiamenti dello stile di vita come l'esercizio regolare, l'uso di interventi basati sulla consapevolezza, l'evitare il tabacco e l'alcol e il tempo per l'intimità o la sperimentazione sessuale (usando giocattoli sessuali, nuove posizioni o giochi di ruolo) possono aiutare ad alleviare lo stress e migliorare la libido.
Interventi medici
Un basso desiderio sessuale può anche essere trattato con i farmaci, anche se, sfortunatamente, gli interventi medici per le donne non hanno avuto lo stesso successo di quelli per gli uomini.
A causa di una riduzione del flusso sanguigno alla vagina, molte donne in premenopausa e postmenopausa subiscono cambiamenti nei livelli di estrogeni. Se i bassi livelli di estrogeni sono la causa dei sintomi dell'HSDD, il medico può raccomandare la terapia con estrogeni utilizzando una crema, una supposta o un anello che rilascia estrogeni nella vagina senza gli effetti collaterali indesiderati che derivano dalle pillole di estrogeni.
Un'iniezione chiamata O-Shot, una soluzione di plasma che viene iniettata da un medico nella vagina, funziona anche per migliorare il flusso sanguigno e la circolazione. La procedura è ancora nuova e non è stata approvata dalla Food and Drug Administration (FDA).
Il dispositivo per la terapia del clitoride Eros, o Eros-CTD, è un piccolo dispositivo portatile dotato di una piccola tazza di plastica rimovibile e sostituibile utilizzata per migliorare il flusso sanguigno al clitoride e ai genitali utilizzando un sistema a vuoto. Eros Therapy è stata autorizzata dalla FDA nell'aprile 2000 per il trattamento dell'eccitazione sessuale e dei disturbi dell'orgasmo. Il dispositivo ha un costo di circa $ 400 e negli Stati Uniti è richiesta una prescrizione.
Un'altra opzione di trattamento è una pillola chiamata Addyi (flibanserin), che è un farmaco da prescrizione orale che agisce sulle sostanze chimiche del cervello per aumentare il desiderio. Tuttavia, il farmaco ha alcuni potenziali effetti collaterali, tra cui bassa pressione sanguigna, svenimento e vertigini .