I sogni possono essere misteriosi, strani, confusi o persino divertenti. Hai mai condiviso un sogno con i tuoi amici e hai notato che molte persone riferiscono di avere lo stesso tipo di sogni o simili? Il contenuto dei sogni può variare da persona a persona, ma alcune persone hanno suggerito che alcuni tipi di sogni tendono ad essere più comuni.
È importante riconoscere, tuttavia, che si tratta di un campo in evoluzione che presenta ancora una grande incertezza. Sono necessarie ulteriori ricerche per capire perché le persone sognano certe cose.
Sogni comuni
Cosa sognano più spesso le persone? In uno studio sul contenuto dei sogni, i ricercatori hanno scoperto che alcuni dei temi onirici più comuni includevano:
- essere attaccato
- essere inseguito
- Essere in ritardo
- La morte di una persona cara o il ritorno di una persona cara defunta
- Caduta
- Volare
- Attività scolastiche (sostenere esami, studiare, andare a lezione)
- Attività sessuale
I sogni riflettono le preoccupazioni sulla vita quotidiana
Secondo il ricercatore dei sogni Calvin Hall, che ha raccolto e analizzato più di 10.000 sogni, la maggior parte dei nostri sogni tende a riflettere preoccupazioni sulla vita quotidiana. Soldi, scuola, lavoro, famiglia, amici e salute sono solo alcune delle cose più comuni che le persone sognano.
Uno studio ha scoperto che i bisogni psicologici possono svolgere un ruolo nel determinare il contenuto dei sogni. Le persone che stavano sperimentando frustrazioni causate dall'indebolimento dei propri bisogni psicologici avevano maggiori probabilità di sperimentare temi ed emozioni oniriche negative.
Un altro studio ha rilevato che quasi l'84% dei partecipanti ha sognato eventi della propria vita da svegli e circa il 40% ha coinvolto eventi banali del giorno precedente.
La ricerca ha anche suggerito che i contenuti dei nostri sogni non sono inventati dal nulla. Uno studio ha trovato quello dei personaggi che apparivano nei sogni:
- Più del 48% era identificabile come una persona che il sognatore conosceva per nome nella vita reale.
- Un altro 35% dei personaggi che compaiono nei sogni era identificabile dal loro ruolo sociale o lavorativo nella comunità.
- Solo il 16% circa dei personaggi che compaiono nei sogni non è stato riconosciuto dal sognatore.
Ciò che i ricercatori hanno anche notato è che ci sono una serie di "temi onirici" che tendono ad essere abbastanza comuni tra culture diverse. Eventi come essere inseguiti, cadere o essere nudi in pubblico sono sorprendentemente comuni tra le persone di tutto il mondo.
Altre scoperte di Dream Researchers
La ricerca sui sogni ha anche rivelato una serie di altri risultati interessanti su ciò che le persone tendono a sognare:
- Le persone tendono a sognare eventi negativi molto più frequentemente di quanto non facciano eventi positivi. Ad esempio, è più probabile che le persone sognino un attacco o una discussione piuttosto che uno scambio amichevole con un'altra persona.
- Gli stimoli esterni spesso influenzano i sogni. Ad esempio, una persona che dorme in una stanza molto calda potrebbe sognare di essere in una sauna o di essere intrappolata in un deserto afoso senza acqua. Se la tua sveglia suona, potresti semplicemente incorporare il rumore nella storia del tuo sogno piuttosto che svegliarti effettivamente al suono.
- I sogni degli uomini tendono a contenere più aggressività ed emozioni negative, mentre i sogni delle donne hanno maggiori probabilità di contenere emozioni positive e interazioni amichevoli.
La difficoltà nello studiare il contenuto dei sogni è che è impossibile guardare oggettivamente esattamente ciò che le persone sognano. Invece, i ricercatori devono fare affidamento sulle autovalutazioni dei sognatori. Questo porta quindi a chiedersi se questi resoconti possano trasmettere accuratamente le esperienze soggettive del sogno. Tanto più che molti sogni vengono dimenticati subito o subito dopo il risveglio.
Una parola da Verywell
La prossima volta che fai quello che sembra un sogno davvero insolito, ricorda questo: non sei assolutamente solo. Ci sono molti libri là fuori che cercano di interpretare l'immaginario simbolico dei sogni per cercare significati nascosti e inconsci. Ma con tutta probabilità, il tuo sogno probabilmente si riferisce a qualche elemento della tua vita quotidiana e molto probabilmente condivide elementi comuni con i sogni di molte altre persone.