Vincere la dipendenza da nicotina è difficile, ma quando non hai il supporto di chi ti circonda perché non sanno che fumi, il compito diventa doppiamente difficile.
Questo toccante resoconto della storia di un fumatore segreto illustra lo stress che deriva dal territorio e il supporto che una comunità online può offrire sulla strada della guarigione.
Congratulazioni a Nope55, membro del forum sulla cessazione del fumo, insieme ai miei ringraziamenti per aver condiviso la sua storia qui.
Ho iniziato a fumare quando avevo 12 anni, comprando pacchetti di sigarette con i soldi della mia carta.
Sono cresciuto in un'epoca in cui il fumo era generalmente accettabile.
Entrambi i miei genitori fumavano, ma mio padre ha detto che se mai mi avesse beccato a fumare, mi avrebbe fatto fumare una stecca intera, così sarei stato così male che non avrei mai più voluto fumare.
Purtroppo, non sono mai stato beccato e ho continuato a fumare. Mentre tutti intorno a me fumavano, nessuno poteva sentirne l'odore su di me.
Sono stato presto al liceo a fumare un pacchetto al giorno, trascorrendo l'ora di pranzo in bagno con gli altri "ragazzi fighi".
Tutti i miei amici fumavano e al college potevo persino fumare durante le lezioni. La vita è andata avanti e ho incontrato il mio futuro marito. Era anti-fumo, quindi gli ho detto che ero un fumatore sociale, (se esiste una cosa del genere) che ne facevo uno alle feste, ecc. Non sapeva che a quel tempo ero ben più di un pacchetto al giorno di fumatori.
Smettevo di fumare due ore prima che arrivasse a casa, facevo la doccia più volte al giorno e mi cambiavo i vestiti più velocemente di quanto potessi lavarli. Nascondevo i pacchetti di sigarette nei calzini nascosti in fondo ai cassetti, in fondo al cesto dei vestiti, o nelle tasche dei cappotti nell'armadio. Non ho mai avuto un posacenere: avvolgevo i mozziconi in salviette di carta bagnate, li mettevo in un sacchetto e li gettavo nei bidoni dei negozi.
Presto ero sulla trentina e quasi tutti quelli che conoscevo avevano smesso di fumare.
Sono rimaste incinte o si sono fermate perché i loro genitori erano malati di malattie legate al fumo. Ho continuato perché non pensavo di essere abbastanza forte per smettere ed ero ancora giovane.
Sono riuscita a interrompere le mie due gravidanze, ma ho ricominciato subito dopo. Ho detto a tutti che non fumavo perché mi vergognavo di essere così debole. Ho guardato le facce dei miei piccoli e ho pensato "Ho bisogno di smettere per loro - hanno bisogno della loro madre intorno".
Ho iniziato il mio primo tentativo di smettere nel 2003. Ho usato Zyban e mi ha tolto totalmente la voglia di fumare. Era quasi troppo facile. Non ho fatto i compiti e presto lo stress ha colpito e bam - mi sono fermato al negozio e ho fumato un intero pacchetto quel giorno. Mi sono detto - "Smetterò di nuovo presto."
Odiavo essere un fumatore nell'armadio.
Temevo le vacanze in famiglia perché non potevo fumare. Odiavo i fine settimana perché tutti erano in giro. Ho fatto infiniti viaggi al negozio per potermi fermare lungo la strada e fumare. E peggio di tutto, a volte davo soldi ai ragazzi per andare al cinema così potevo stare a casa a fumare. Ho anche evitato gli abbracci da loro se sono tornati a casa presto perché sapevo che sarei stato scoperto.
A volte penso che la gente debba aver sentito odore di fumo di sigaretta su di me, ma nessuno ha mai commentato.
Fast track al 2009. Sì, mi ci è voluto così tanto tempo per provare la seconda volta. Avresti pensato che dal momento che ho avuto due genitori morti entro nove mesi l'uno dall'altro a causa di malattie legate al fumo, avrei smesso prima, ma lo stress mi ha fatto fumare di più.
Questa volta ho usato la terapia sostitutiva della nicotina. Non è stato facile come Zyban, ma ci sono riuscito per alcune settimane. Poi lo stress ha colpito e l'auto è andata in auto al negozio per comprare un pacchetto ancora una volta.
Ora ero ossessionato dall'idea di fermarmi. Sapevo che la genetica non era dalla mia parte e che stavo arrivando a un'età in cui avevo bisogno di fare qualcosa molto presto. Ma c'era sempre un motivo per cui oggi o questo mese non avrebbe funzionato perché stava succedendo qualcosa nella mia vita.
Poi un giorno stavo facendo del volontariato e ho dovuto portare qualcuno in ospedale per la radioterapia. Dimostrava circa 65 anni ed era molto fragile e riusciva a malapena a parlare. Mi ha detto la sua età e che aveva un cancro ai polmoni ed era terminale. Sono andato completamente fuori di testa. Era più giovane di me e aveva fumato meno anni e meno sigarette di me.
Sono andato a casa, ho fumato un'ultima sigaretta e ho buttato via il pacchetto. Ho cercato su Google di chiudere i gruppi online e ho trovato questo forum. Da allora non ho mai guardato indietro.
Ho usato la terapia sostitutiva della nicotina durante il primo mese ed è stata dura, ma non così difficile come pensavo. Facevo i compiti e leggevo Allen Carr ogni giorno. È ancora nel mio comodino. La combinazione di tutto questo mi ha portato a questo giorno, un anno senza fumo, e mi ha liberato dalla prigione della dipendenza dalla nicotina e dall'orribile doppia vita che ho condotto.
Grazie a tutti coloro che mi hanno aiutato lungo la strada e a tutte quelle persone che si prendono cura di una persona senza volto che vive dall'altra parte del mondo. Questi ultimi due mesi sono stati molto impegnativi per me poiché vivo su un'altra isola dalla mia famiglia che ristruttura una casa - non ci sono TV, mobili, frigorifero, computer, ecc. mostra ancora la devastazione dei terremoti, casa mia compresa. Ma rimango senza fumo.
Kia Kaha (Maori per rimanere forte)