Ogni relazione coniugale è unica. Tuttavia, ci sono segnali di avvertimento comuni e bandiere rosse che potrebbero indicare che ci sono seri problemi in un matrimonio. Se ti ritrovi con queste preoccupazioni, non ignorarle e spera che se ne vadano semplicemente. Di solito non lo fanno e, se non vengono riconosciuti, potrebbero persino peggiorare.
Invece, devi avere un discorso aperto, onesto e rispettoso con il tuo coniuge sui problemi del tuo matrimonio. Può essere una conversazione difficile da avere, ma è necessaria.
Segnali di avvertimento comuni di un matrimonio in difficoltà
Ogni relazione avrà i suoi alti e bassi, ma ci sono alcuni segnali che vorrai esaminare attentamente per determinare se sono il risultato di qualcosa che non funziona bene nel tuo matrimonio. Ecco 10 segni comuni di problemi matrimoniali a cui prestare attenzione.
Vi criticate sempre a vicenda
Certo, una piccola critica costruttiva può essere una buona cosa. Ma se stai lanciando più critiche che complimenti, sei diretto verso i guai. La ricerca mostra che sono necessarie cinque (o più) interazioni positive per contrastare tutte quelle negative al fine di mantenere una relazione in buoni rapporti.
Non fai più sesso
Tutti attraversano periodi di alti e bassi in camera da letto. Non voler strappare i vestiti del tuo partner ogni notte non è motivo di panico. Ma se siete entrambi abbastanza sani fisicamente da fare sesso, ma passate mesi o addirittura anni senza di esso, un problema più profondo, come la mancanza di intimità emotiva o di romanticismo, potrebbe essere il problema.
Il sesso potrebbe non essere tutto, ma è una parte importante di una relazione sana e romantica. Uno studio pubblicato su Psicologia sociale e scienze della personalità nel 2015 ha scoperto che in media le coppie felici facevano sesso una volta alla settimana.
Hai lo stesso argomento più e più volte (e ancora)
Le discussioni accadono in ogni matrimonio, anche in quelli sani. In effetti, la ricerca suggerisce che le coppie che litigano in modo efficace hanno 10 volte più probabilità di avere una relazione felice rispetto a quelle che nascondono i problemi difficili sotto il tappeto.
Ma se il vostro tempo insieme è afflitto da infinite repliche dello stesso argomento e non c'è soluzione, è probabile che ci sia una grande disconnessione tra voi due. In poco tempo inizierai a evitarti l'un l'altro per paura di scatenare un'altra discussione.
Non discuti più
A differenza del punto precedente, anche una mancanza di argomentazione può segnalare un enorme problema. Potrebbe sembrare un sollievo se la tua relazione ad alto conflitto si trasforma improvvisamente in una relazione senza conflitti. Ma se le discussioni salutari si sono fermate, potrebbe essere un segno che uno o entrambi vi siete arresi.
Certo, molte discussioni sono preoccupanti. Ma nessuna discussione potrebbe significare che voi due non pensate che sia rimasto qualcosa per cui vale la pena combattere nella vostra relazione. Ricorda, l'opposto dell'amore non è l'odio, è l'indifferenza.
Non ti piace passare del tempo insieme
Un'altra bandiera rossa: ti rendi conto che preferiresti trascorrere del tempo con chiunque tranne il tuo partner. Trascorrere del tempo separati è salutare per la tua relazione. Ma se cerchi costantemente scuse per passare tutto il tuo tempo libero lontano dal tuo partner, hai già iniziato il processo di rottura.
Inizi a mantenere i segreti
È del tutto normale voler tenere alcune cose per te. Tuttavia, mantenere deliberatamente dei segreti, ad esempio, hai cenato da solo con un collega che ti trova attraente, sei uscito casualmente con un ex o hai comprato le scarpe costose che avevi detto che non avresti fatto, è un chiaro segnale di avvertimento che la tua relazione potrebbe essere nei guai.
Mantenere i segreti pianta solo semi di sfiducia in una relazione. Una volta infranta quella fiducia, è difficile ripararla.
Pensi di avere una relazione
È del tutto normale al 100% trovare qualcuno che non sia il tuo partner attraente di tanto in tanto, secondo gli esperti di relazioni. Dopotutto, entrare in una relazione non spegne il tuo normale funzionamento biologico.
Cosa non va? Fantasticare di stare con quella persona. Se i tuoi pensieri sono costantemente consumati da qualcuno che trovi attraente oltre al tuo partner, allora ti manca chiaramente qualcosa nella tua relazione attuale.
Non sono la prima persona che chiami
In un matrimonio sano, vedi il tuo partner come la persona a cui rivolgersi per il supporto emotivo, nel bene e nel male. Sebbene tu possa confidarti con la tua famiglia e i tuoi amici, di solito non è nella stessa misura del tuo partner. Il tuo partner è, dopo tutto, la tua "persona".
Se il tuo partner non è la prima persona a cui ti rivolgi quando sei giù, o per celebrare i tuoi successi, potrebbe essere un segno che qualcosa è andato storto.
Non aspettare per chiedere aiuto
Se ritieni che i problemi del tuo matrimonio siano irrisolvibili, è il momento di chiedere l'aiuto di un professionista. Detto questo, per ottenere il massimo dalla consulenza matrimoniale, non aspettare che il tuo matrimonio sia irreparabile.
Un terapista matrimoniale può essere un alleato del tuo matrimonio. Piuttosto che schierarsi, aiuteranno te e il tuo partner a ottenere una prospettiva e sviluppare le capacità comunicative necessarie per cambiare gli schemi che ti hanno tenuto bloccato. Con il loro aiuto, tu e il tuo partner potete identificare e cambiare schemi malsani e riscoprire l'amore che provavate una volta l'uno verso l'altro.
