Genufobia, la paura delle ginocchia

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Anonim

La paura delle ginocchia, o genufobia, è relativamente rara. Come la maggior parte delle fobie, la genufobia varia ampiamente in gravità. Alcune persone hanno paura solo di vedere di persona le ginocchia scoperte, mentre altre hanno paura delle ginocchia scoperte anche nel film. Le persone con questa fobia possono avere paura di tutte le ginocchia o solo delle proprie. Alcune persone hanno davvero paura di inginocchiarsi.

Cause della genufobia

La genufobia è spesso, ma non sempre, innescata da un'esperienza negativa. Se hai subito una lesione traumatica al ginocchio, potresti avere maggiori probabilità di sviluppare questa paura. Tuttavia, non è necessario che l'esperienza traumatica ti sia capitata personalmente. Vedere un grave infortunio al ginocchio capita a un amico o un parente può essere sufficiente per scatenare la paura. In alcuni casi, la genufobia si sviluppa dopo aver visto rompere le rotule di un personaggio in un film di gangster.

Anche le esperienze dell'infanzia possono influenzare lo sviluppo delle fobie. Alcuni casi di genufobia possono essere ricondotti a un'educazione altamente religiosa o culturalmente conservatrice. Molte religioni e alcune culture richiedono un abbigliamento conservatore. Scegliere di non rivelare le proprie ginocchia o guardare quelle di qualcun altro per motivi religiosi o culturali non è diagnosticabile come fobia.

Tuttavia, può sorgere un problema in coloro che non praticano più una religione conservatrice o vivono in una cultura conservatrice. Molte persone passano alla vita secolare tradizionale senza difficoltà significative. Ma alcune persone si trovano bloccate, incapaci di superare anni di formazione religiosa o culturale. Se non sei in grado di superare la tua paura delle ginocchia, potrebbe essere opportuno consultare un professionista della salute mentale o un consulente spirituale nella tua nuova religione di scelta.

Alcuni casi di genufobia non hanno alcuna causa apparente. Fortunatamente, raramente è necessario comprendere la causa di una fobia per trattarla con successo.

complicazioni

La società tradizionale odierna è eccezionalmente cosciente del proprio corpo. Dall'abbigliamento formale all'abbigliamento sportivo, praticamente tutte le forme di abbigliamento offrono opzioni brevi che mettono in mostra le gambe. Sarebbe quasi impossibile avventurarsi fuori casa senza vedere le ginocchia di qualcun altro.

Anche se la tua paura è strettamente legata alle tue ginocchia, potrebbe essere estremamente difficile tenerle coperte in ogni momento. Limitare i tuoi vestiti solo a quegli articoli che coprono completamente le ginocchia potrebbe rendere difficile nuotare, partecipare ad alcuni sport o indossare determinati capi di abbigliamento. Potrebbe anche essere difficile o impossibile per te svolgere determinati lavori, poiché alcune uniformi sono costituite da pantaloncini o gonne sopra il ginocchio.

Anche l'intimità potrebbe rappresentare un problema. Alcune persone con genufobia sono estremamente sensibili a farsi toccare le ginocchia o a toccare quelle di qualcun altro. È difficile condividere il letto con qualcun altro senza mai sfiorarsi le ginocchia l'uno dell'altro.

Paura di inginocchiarsi

La paura di inginocchiarsi tecnicamente rientra nel termine "genufobia", sebbene possa essere una paura completamente separata. Alcune persone che hanno paura di inginocchiarsi sono anche a disagio con le ginocchia in generale, ma molte non lo sono. Invece, la paura di inginocchiarsi è spesso radicata nell'autocoscienza o nelle paure di sottomissione e vulnerabilità. Questa fobia può causare difficoltà nella pratica religiosa, in alcuni sport e nello svolgimento di determinate mansioni lavorative.

Alcune persone non sono in grado di inginocchiarsi a causa di condizioni mediche. Sebbene possa esserci qualche paura associata al dolore o all'impossibilità di rialzarsi, questa non è in realtà considerata una fobia. Tuttavia, è possibile sviluppare una paura di inginocchiarsi durante un infortunio temporaneo che non si attenua quando l'infortunio guarisce.

Affrontare la Genufobia

Come la maggior parte delle fobie, la paura delle ginocchia varia ampiamente in gravità e il livello a cui colpisce la vita dei malati. Molte persone hanno una paura relativamente lieve che può essere tenuta sotto controllo semplicemente distogliendo lo sguardo dalle ginocchia degli altri. Se la tua fobia è più grave, tuttavia, potresti aver bisogno di assistenza professionale.

Il tuo terapeuta lavorerà con te per sviluppare un piano di trattamento per superare la tua paura. Possono essere utilizzate tecniche cognitivo-comportamentali, ipnoterapia e altre misure. Se la tua paura sta influenzando la tua vita, chiedi al tuo terapeuta alcune tecniche per tenere sotto controllo la tua paura mentre sei in cura.