Essere neri in America è un trauma psicologico con comprovate conseguenze fisiche, emotive e comportamentali
Gli effetti negativi del sistema sociale organizzato che è il razzismo portano a un quadro mentale che ha molto in comune con il disturbo da stress post-traumatico (PTSD).
La pandemia di COVID-19 ha evidenziato la disparità razziale
Il COVID-19 è stato uno stress test per il sistema sanitario e il quadro sociale americano e si è scoperto che mancano. Le minoranze e i poveri che già vivevano ai margini di ciò che l'America afferma di essere, sono stati spinti oltre quel limite dalle ricadute finanziarie e sanitarie della pandemia.
Ciò ha ispirato un discorso pubblico critico e in ritardo sulla relazione tra razza e salute.
Le conversazioni su questo importante problema mettono insieme l'economia e la corsa insieme, probabilmente a causa della sovrarappresentazione delle minoranze tra gli impoveriti. Tuttavia, i problemi di salute che si accumulano nelle comunità emarginate come i popoli neri e indigeni non sono solo di origine economica.
Sì, è vero che un reddito più elevato di solito significa un maggiore accesso alle cure mediche e di solito prevede una vita più lunga e un migliore stato di salute. Tuttavia, negli studi, le disparità di salute razziale sono ancora evidenti anche dopo l'adeguamento per reddito e istruzione.
Esistono oltre 30 anni di ricerche che dimostrano che il razzismo, di per sé, indipendentemente da altri fattori, è dannoso per il proprio benessere fisico e psicologico.
Il razzismo può essere misurato?
Indicatori di salute, come la pressione sanguigna e i livelli di cortisolo, sono stati usati per misurare l'impatto biologico e psicologico dell'essere neri in una cultura razzista.
I cambiamenti che sembrano essere causati dall'esposizione al razzismo sono gli stessi cambiamenti osservati in qualcuno che è stato esposto a stress emotivo cronico, come una madre che si prende cura di un bambino malato cronico.
Gli effetti del razzismo contribuiscono alla cattiva salute fisica
Il modello che emerge è coerente con la teoria dell'invecchiamento della razza che descrive come l'esposizione al razzismo provoca l'usura effettiva del corpo.
Quando un nero americano raggiunge l'età di 45 anni, il suo corpo può mostrare segni di usura equivalenti a quelli della sua controparte bianca di 60 anni.
Questo è sentito come il risultato diretto degli effetti psicologici dell'appartenenza a un gruppo emarginato.
Razzismo e disturbo da stress post-traumatico
Vivere con il razzismo è un fattore di stress cronico che è biologicamente gravoso e porta ad alcuni dei cambiamenti emotivi e comportamentali coerenti con il disturbo da stress post-traumatico.
Secondo il Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (DSM-5), il disturbo da stress post-traumatico deriva dall'esposizione a traumi o dal sentirsi minacciati di aggressione. Può anche essere uno sfortunato prodotto di assistere alla violenza, in particolare se sta accadendo a qualcuno con cui ti senti connesso.
L'esposizione ripetuta a video come quello dell'incidente di George Floyd sarebbe un esempio di violenza assistita.
Il PTSD è stato precedentemente associato a circostanze catastrofiche come essere un combattente di guerra o essere vittima di violenza sessuale. Tuttavia, il disturbo da stress post-traumatico viene sempre più riconosciuto come una potenziale conseguenza di altri dolorosi eventi della vita come il divorzio o la convivenza con insicurezza finanziaria.
La comunità della salute mentale sta accettando un'idea più inclusiva di ciò che definisce il trauma in base a come influisce sulla persona e non un'idea preconcetta di quanto grande sia stato un incidente.
Sintomo fisico sovrapposizione di razzismo e PTSD
I sintomi psicologici noti per derivare dall'esposizione al razzismo che si sovrappongono al disturbo da stress post-traumatico includono depressione, ansia e convinzioni negative sul mondo e su se stessi. La sovrapposizione degli effetti può includere anche altri indicatori di disagio emotivo come la diminuzione della soddisfazione per la vita, i disturbi del sonno e l'ideazione suicidaria.
La discriminazione può anche portare a ritiro sociale, difficoltà di concentrazione, rabbia e irritabilità, che sono anche potenziali sintomi del disturbo da stress post-traumatico.
Ora c'è un corpo sostanziale di prove che dimostrano che l'esposizione al razzismo riduce il benessere psicologico di un individuo e finisce per essere tossico a livello cellulare.
Se sei nero, la tua oscurità è inevitabile e fa parte della tua vita quotidiana. Vivere con questo carico emotivo si manifesta come usura e invecchiamento precoce del corpo.
Naturalmente, questi dati non possono trasmettere appieno l'esperienza vissuta di essere oggetto di discriminazione. Si limita a convalidare e riconoscere quelle esperienze e gli effetti negativi del razzismo come alcuni possono essere misurati.
Il trauma di vivere nella paura costante
Gli eventi del 2020 che hanno reso la razza una questione urgente e hanno fatto spazio ai neri americani, in particolare agli uomini, per presentare descrizioni di com'è vivere con l'implacabile paura di diventare una vittima della brutalità della polizia.
Descrivono come ci si sente a vivere senza il lussuoso presupposto che torneranno a casa sani e salvi. Descrivono in dettaglio innumerevoli offese, offese e la parola esaurimento è inevitabile.
Condividono anche di dover infrangere l'innocenza dei loro figli con realtà inquietanti per il bene della loro sicurezza.
Una minaccia costante, incombente e inevitabile come questa soddisferebbe i criteri per essere un precipitante del PTSD e dei suoi effetti. Questi effetti includono l'iper-vigilanza dell'ambiente circostante e una ridotta capacità di formare legami sani e significativi con gli altri.
Gli effetti del razzismo interiorizzato
Particolarmente debilitante è l'interiorizzazione del razzismo da parte dei neri stessi. I neri sono consumatori degli stessi media che consumano le non minoranze. I contenuti dei media possono essere pieni di immagini negative che perpetuano lo stereotipo dell'inferiorità dei neri.
Ciò pone le basi per un'accettazione inconscia come verità dell'idea delle minoranze come poco intelligenti o inclini alla violenza.
Questo può erodere la percezione di sé di una persona di colore. Potrebbe contribuire allo sviluppo di vergogna, senso di colpa, autostima compromessa e sintomi depressivi.
Razzismo e bambini
I bambini possono essere particolarmente sensibili a sentimenti di vergogna e colpa legati alla loro razza, considerando che il loro senso di sé è ancora in via di sviluppo.
Se sei nero e sei cresciuto prima degli anni '90, potresti aver visto film o letto storie (ad esempio Cenerentola, Biancaneve, Batman, ecc.). in cui i personaggi eroici (cioè buoni) erano tutti Bianchi.
Questa è un'esaltazione della Bianchezza stessa, in altre parole, queste immagini possono gettare i semi del pregiudizio in un bambino di qualsiasi razza. L'accettazione delle idee che sono il fondamento del razzismo in una persona di colore è auto-stigma, che è associato a una capacità compromessa di agire nel proprio interesse. Questo può presentarsi come comportamenti autodistruttivi come l'uso problematico di alcol e scelte dietetiche sbagliate.
Una parola da Verywell
È fantastico che ci siano prove concrete e tangibili del razzismo che si manifestano in numeri come l'aumento della pressione sanguigna media o la durata della vita che stanno diventando parte della conversazione sulla razza in America.
La conversazione su razza e salute non è completa senza includere la menzione del razzismo e della salute. Continuare a condurre ricerche misurabili e avere conversazioni aperte è fondamentale per il progresso e il progresso.
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