Punti chiave
- L'isolamento sociale, il disagio finanziario, la difficoltà di accesso al supporto e altri problemi causati dalla pandemia di COVID-19 hanno contribuito ad aumentare lo stress, l'ansia e la depressione per molti americani.
- Tutti questi fattori possono esporre alcune persone, compresi gli operatori sanitari e gli operatori in prima linea, a un rischio maggiore di suicidio.
- Parlare con i propri cari è importante, così come prendersi cura del proprio benessere mentale. Rivolgiti alle risorse disponibili, comprese le hotline per il suicidio, se tu o qualcuno che ami state pensando al suicidio.
La pandemia di COVID-19 ha portato ad alcuni importanti cambiamenti nel modo in cui funziona la società. E molti di questi cambiamenti possono aumentare il rischio di suicidio in alcuni individui.
Gli studi attuali mostrano che molti americani stanno vivendo un maggiore disagio in questo momento a causa della pandemia. Un sondaggio nazionale sui consumatori McKinsey condotto dal 27 marzo al 29 marzo 2020 ha rilevato che il 63% degli americani si sentiva ansioso, depresso o una combinazione di entrambi. E l'80% degli americani ha riferito di provare disagio moderato o alto. Inoltre, 1 americano su 4 ha riferito di aver bevuto in modo eccessivo nell'ultima settimana.
Ci sono diversi fattori legati alla pandemia che possono esporre alcuni individui a un rischio particolarmente elevato di suicidio.
Isolazione sociale
Sebbene il distanziamento sociale sia una parte importante della gestione della diffusione di COVID-19, può mettere a dura prova la salute mentale di alcune persone. E per coloro che pensano di uccidersi, un minor numero di interazioni sociali può aumentare notevolmente il rischio di comportamento suicidario.
Uno studio del 2018 pubblicato su Diario dei disturbi affettivi hanno scoperto che l'isolamento sociale e la solitudine erano fattori chiave che contribuiscono a pensieri e comportamenti suicidi.
Pertanto, le persone che vivono da sole possono essere particolarmente a rischio di pensieri e comportamenti suicidi quando sono a distanza sociale o in quarantena. Inoltre, chiunque altro sperimenti maggiori quantità di solitudine durante la pandemia potrebbe essere anche a maggior rischio.
Difficoltà finanziarie
Le regole dei rifugi sul posto hanno causato la perdita del lavoro a molte persone. Questi individui probabilmente stanno lottando in questo momento per ottenere la disoccupazione o per trovare fonti di reddito alternative. La loro difficoltà finanziaria può metterli a un rischio maggiore di suicidio.
Inoltre, ci sono preoccupazioni che una recessione potrebbe essere all'orizzonte. Molte persone hanno già perso denaro nel mercato azionario e molte aziende potrebbero non riuscire a riprendersi anche quando gli ordini di rifugio sul posto vengono revocati.
Storicamente, le recessioni economiche sono associate a tassi di suicidio più elevati. Uno studio del 2015 ha rilevato che i tassi di suicidio tendevano ad aumentare durante le recessioni
Accesso limitato al supporto della comunità Community
Molte persone si affidano al supporto collettivo della comunità per funzionare al meglio. Ma quasi tutte le attività e i programmi della comunità sono stati cancellati.
Inoltre, la maggior parte dei servizi religiosi ha annullato tutti gli eventi di persona. Per molte persone, partecipare alle funzioni religiose è fondamentale per mantenere una buona salute mentale.
Uno studio del 2016 pubblicato su JAMA Psichiatria ha scoperto che la frequenza settimanale a un servizio religioso era associata a un tasso di suicidi cinque volte inferiore. Senza accesso ai servizi religiosi e alle attività comunitarie, le persone possono sentirsi più isolate che mai, il che può aumentare notevolmente il rischio di suicidio.
Ostacoli al trattamento
Molti centri di trattamento della salute mentale non vedono i pazienti di persona durante la pandemia. E mentre alcuni fornitori di trattamenti sono passati al trattamento online e telefonico, altri potrebbero non offrire affatto servizi.
Gruppi di supporto, centri ambulatoriali e molti programmi giornalieri hanno sospeso i loro servizi durante la pandemia. Ciò include anche gruppi per il trattamento dell'abuso di sostanze, come gli Alcolisti Anonimi.
Potrebbe anche essere più difficile per le persone vedere i loro medici o psichiatri. Questo può rendere difficile ottenere le prescrizioni ricaricate.
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La copertura costante delle notizie sulla pandemia può avere un tributo negativo sul benessere di un individuo. I rapporti su "numero di morti" e "diffusione della comunità" possono causare un picco immediato di ansia.
Le notizie angoscianti possono aumentare la gravità delle condizioni di salute mentale preesistenti, come la depressione e l'ansia. Può anche aumentare l'uso di sostanze
Rischi per gli operatori sanitari
Gli studi hanno scoperto che i medici sono ad alto rischio di suicidio in generale, specialmente le donne. Il loro stress legato al lavoro può aumentare il rischio di una serie di problemi di salute mentale.
In effetti, i professionisti medici possono essere particolarmente a rischio di suicidio durante la pandemia. pandemic La mancanza di dispositivi di protezione individuale, vedere i colleghi ammalarsi e la paura di contrarre il virus sono solo alcuni dei fattori che possono avere un grave tributo sul benessere.
Ma non sono solo i medici a sentire la tensione. Uno studio sugli operatori sanitari a Wuhan, in Cina, ha scoperto che gli infermieri e altri operatori in prima linea avevano maggiori probabilità di sperimentare disagio psicologico, tra cui ansia e depressione, durante la pandemia di COVID-19.
Come controllare i propri cari
Se sei preoccupato per un amico o un familiare, contattalo. Chiedi loro come stanno. Assicurati di riconoscere quanto sia stressante questo momento e incoraggiali a condividere come stanno gestendo le emozioni causate dalla situazione attuale.
Se sospetti che stiano pensando al suicidio, non esitare a chiedere. Sii diretto con le tue domande chiedendo qualcosa come: "Hai mai pensato di farti del male?" o "Hai pensato di porre fine alla tua vita?"
Se c'è un imminente rischio di suicidio, chiama il 911 o il dipartimento di polizia locale. Il rischio imminente può significare che l'individuo ha l'intenzione di portare a termine un piano o ha già intrapreso un comportamento suicidario, come l'assunzione di pillole.
Se il pericolo non è imminente, incoraggia la persona a chiedere aiuto a un professionista della salute mentale. Metti in chiaro che meritano di sentirsi meglio e che sei disposto a guidarli verso l'aiuto di cui hanno bisogno.
Se hai domande su come procedere o cosa fare, contatta una linea di prevenzione del suicidio o di crisi per parlare della situazione.
Se sei preoccupato per il benessere di una persona cara, è importante prendersi cura anche di te stesso. Potresti vedere un terapeuta da solo o potresti contattare qualcuno di cui ti fidi per aiutarti a elaborare le emozioni con cui hai a che fare.
risorse
Se hai pensieri suicidi, contatta la National Suicide Prevention Lifeline al numero 1-800-273-8255. È gratuito, riservato e disponibile 24 ore su 24, 7 giorni su 7, per chiunque soffra di disagio emotivo.
Puoi anche contattare la linea di testo di crisi. Invia un SMS a HOME al 741741 per entrare in contatto con un consulente di crisi qualificato tramite SMS. Chiunque negli Stati Uniti e in Canada può ottenere assistenza gratuita 24 ore su 24, 7 giorni su 7.
Chiamare il medico di base o il pronto soccorso locale è sempre un'opzione.
Cosa significa per te?
È importante cercare un aiuto professionale se stai pensando di ucciderti. E se sospetti che una persona cara possa volersi suicidare, è importante sostenere i suoi sforzi per ottenere aiuto. È stato dimostrato che la terapia del linguaggio, i farmaci o una combinazione di servizi aiutano. Il ricovero può essere necessario in una crisi acuta.
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