Se tuo figlio ha l'ADHD potresti essere molto familiare con la sua tendenza a perdere i compiti da qualche parte tra scuola e casa, a dimenticare di portare i libri a casa per lo studio, a consegnare i compiti scolastici in ritardo o incompleti, a creare un armadietto (e una scrivania) traboccante e borsa dei libri) ripieni di pile infinite di carte, libri, pranzi mangiati a metà e persino appunti dell'insegnante che non arrivano mai nelle tue mani. E in qualche modo, anche dopo averne fornite le scatole, non c'è una matita da trovare quando serve.
I bambini con ADHD a volte vengono etichettati come irresponsabili, negligenti o pigri. Questa critica non è solo imprecisa e inutile, ma anche offensiva.
La disorganizzazione cronica può essere debilitante per le persone con ADHD. La disorganizzazione e la dimenticanza sono in realtà entrambe incluse tra i criteri per la diagnosi dell'ADHD. Le disabilità in queste aree sono spesso legate a deficit delle funzioni esecutive che rendono più difficile pianificare in anticipo, ricordare, stabilire le priorità, iniziare, auto-monitorarsi e completare le attività.
I bambini con ADHD hanno spesso bisogno di molta struttura e supporto per aiutare con l'organizzazione, ma possono sviluppare buone abitudini organizzative presto con il tuo aiuto. Il primo e più importante passo per aiutare tuo figlio con l'organizzazione a scuola è lavorare a stretto contatto e in collaborazione con l'insegnante di tuo figlio. Una buona comunicazione tra casa e scuola è essenziale.
Strategie organizzative per bambini in età scolare con ADHD
Ecco alcuni suggerimenti per aiutare gli studenti con ADHD a sviluppare buone abitudini organizzative:
- Lavora con tuo figlio per creare un'area studio appositamente designata a casa che sia priva di distrazioni. Questo spazio di lavoro dovrebbe essere tenuto ben organizzato. Aiuta tuo figlio a farlo guidandolo attraverso i passaggi necessari per mantenere l'area pulita e libera da oggetti non necessari. Sappi che dovrai supervisionare tuo figlio e aiutarlo in questo processo su base regolare. Rendi questo una parte della tua routine quotidiana.
- Fornire rifornimenti utili, come matite, penne, carta, righello, graffette, temperamatite, dizionario, calcolatrice, ecc. Etichetta i cassetti nella scrivania o sul tavolo dell'area di studio e aiuta il bambino a posizionare i rifornimenti nel cassetto designato.
- Collabora con l'insegnante di tuo figlio per impostare un sistema per annotare i compiti su un quaderno. Questa documentazione viaggerà avanti e indietro da scuola a casa con tuo figlio. Questo quaderno/cartella di assegnazione dovrebbe includere un calendario o un pianificatore che può essere utilizzato per tenere traccia delle date di scadenza dei progetti a lungo termine e delle date dei test. Rivedi questo calendario regolarmente con tuo figlio. Usa il calendario per aiutare tuo figlio a suddividere i progetti più lunghi in segmenti più piccoli. Tieni presente che potresti dover essere creativo con tuo figlio per aiutarlo a trovare un sistema che funzioni per lui.
- Chiedi all'insegnante di offrire supporto ricordando gentilmente a tuo figlio quando è il momento di scrivere i compiti su un quaderno. Questo passaggio assicura che comprenda i compiti e controlli per vedere che i compiti siano scritti correttamente su un quaderno. Alla fine della giornata scolastica, è anche utile per l'insegnante controllare che i libri, i fogli e il quaderno dei compiti appropriati vengano inseriti nella borsa dei libri di tuo figlio.
- Se tuo figlio ha difficoltà con la scrittura a mano, chiedi all'insegnante di dare a tuo figlio una dispensa stampata dei compiti giornalieri che può essere incluso nel quaderno dei compiti. Ancora meglio se l'insegnante può fornire dispense che hanno già avuto tre fori in anticipo e le dispense possono essere inserite direttamente nel quaderno dei compiti.
- Alla fine del tempo dei compiti prima del giorno di scuola successivo, rivedi i compiti e i libri che devono tornare nella sua borsa dei libri per la scuola. Sorveglia il tuo bambino mentre ottiene questi oggetti chiusi con cerniera nella borsa dei libri e posizionati in un punto designato vicino alla porta di casa. In questo modo al mattino puoi trovare facilmente la cartella.
- Chiedi all'insegnante di programmare orari regolari per tuo figlio per organizzare e pulire la scrivania e l'armadietto a scuola. Assicurati di programmare orari regolari affinché tuo figlio pulisca lo zaino della scuola e i quaderni anche a casa. Comprendi che tuo figlio avrà bisogno di supervisione e aiuto con queste faccende. Guidare tuo figlio attraverso questi passaggi e praticare queste abilità, ancora e ancora, è necessario affinché si formino buone abitudini.
- Designare aree della scrivania o dell'armadietto per oggetti specifici. Puoi anche "disegnare" queste aree con del nastro adesivo per indicare dove dovrebbero andare gli oggetti, ad esempio quaderni, libri, cartelle, utensili per scrivere, ecc. In questo modo sarà più facile rimettere gli oggetti nel posto giusto in modo che possano essere trovati quando ce n'è bisogno.
- Acquista un set di copertine di libri, quaderni e cartelle con codice colore per ogni area tematica. Il tuo bambino può organizzare il suo lavoro in base ai colori. Ad esempio, può scegliere il rosso per la matematica, il giallo per le arti linguistiche, il verde per le scienze, ecc. Condividi con l'insegnante in modo che anche lei (o lui) possa supportare tuo figlio nell'uso di questo sistema. Può anche evidenziare le dispense per ogni argomento usando il colore corrispondente da qualche parte sulla pagina.
- Crea un sistema di ricompense motivante per rafforzare positivamente tuo figlio mentre mostra miglioramenti nello sviluppo di sempre più capacità organizzative nella sua vita quotidiana.