Se stai pensando di porre fine al tuo matrimonio, probabilmente stai affrontando una delle decisioni più difficili della tua vita adulta. Molti partner lottano per molto tempo prima di fare una scelta ferma se restare o andarsene. Se sei tormentato dalla decisione se presentare o meno il divorzio, ci sono dei passaggi che puoi intraprendere in questo processo.
Aree della tua vita influenzate negativamente dall'indecisione
Considera questi effetti dell'essere in uno stato di limbo:
- La vostra salute: Anche la tua salute viene compromessa se non dormi bene o se non ti alleni e non mangi cibi sani.
- Il tuo lavoro: Il tuo lavoro potrebbe essere in pericolo a causa del malumore e della mancanza di attenzione.
- Le altre tue relazioni: I tuoi figli, amici e altri membri della famiglia possono sentire la tua tristezza, frustrazione, impazienza, paura, rabbia e indecisione.
Motivi principali per cui le persone rimangono
Per molte coppie, la quantità di tempo che hanno già investito nei loro matrimoni ha molto a che fare con la loro decisione di restare o andare. In genere è più facile per una coppia sposata più giovane divorziare e ricominciare da capo la propria vita rispetto a un partner che sta insieme da un decennio o più.
Stai meglio sposato o divorziato?
Solo tu conosci la risposta alla domanda se è meglio restare sposati o divorziare. A volte vale la pena salvare il matrimonio, a volte no. È importante affrontare la realtà, e non solo la fantasia, del divorzio.
Quando prendi questo tipo di decisione che cambia la vita, riconosci ciò che perderai e non contare su ciò che potresti ricevere: se la ragione principale per cui vuoi il divorzio è perché sei infelice, essere di nuovo single potrebbe non renderti più felice.
Quando si considera questa domanda, ecco alcune cose da porsi:
- Ti senti come se non avessi più nulla da dare al tuo matrimonio?
- Provi indifferenza verso il tuo partner?
- Il tuo partner ti tratta male o mostra indifferenza?
- Tutto il perdono, la speranza e la pazienza nel tuo cuore si sono esauriti?
- C'è stata una lunga storia di dipendenza, abuso o infedeltà?
- C'è una totale mancanza di intimità? Non solo sesso, ma anche intimità emotiva, affetto e risate?
Se hai risposto di sì a queste domande, potresti essere al punto di non ritorno nella tua relazione coniugale. Sentire indifferenza o distaccarsi emotivamente è un forte segno che il tuo matrimonio è finito.
Cosa fare prima di prendere qualsiasi decisione importante
- Cerca di ridurre lo stress nella tua vita.
- Elabora un piano di sopravvivenza o di riserva per darti un maggiore senso di controllo sulla tua vita. Potresti non doverlo mai usare, ma è comunque bello averlo.
- Mettiti su un terreno stabile in modo da poter gestire qualunque cosa ti capiti.
- Se la tua sicurezza fisica o emotiva dipende dall'essere separato dal tuo partner, devi farne la tua priorità.
Potresti aver bisogno di un po' di tempo per vedere più chiaramente il tuo matrimonio. Scappare da solo, anche per un fine settimana, può aiutarti a sistemare le cose. Per molte persone, questo è quando qualcosa scatta dentro e sanno cosa fare.
Quando cercare un aiuto professionale
Se stai pensando di divorziare, consulta un consulente professionista autorizzato che lavori con le coppie, anche se vai da solo.
Assicurati di incontrare qualcuno con una buona esperienza nel lavoro di coppia. A volte un terapeuta con una mancanza di comprensione delle interazioni relazionali aiuterà a mettere il chiodo nella bara coniugale. Meglio ancora, entrambi potete provare la consulenza del discernimento, un tipo di consulenza che si concentra esclusivamente sull'aiutare le coppie a decidere se vogliono porre fine alla loro relazione o lavorarci sopra.
Andando avanti
Quando sarà il momento di gettare la spugna, è probabile che lo saprai. Sperimenterai un momento "aha" di chiarezza su ciò che devi fare.
Se decidi di divorziare, sii buono con te stesso. Ricorda che se il tuo matrimonio fallisce, non significa che sei un fallimento. Alcune relazioni malsane non sono destinate ad avere successo. A volte le persone continuano a cercare di dare un senso a qualcosa che non ha senso o che non può essere risolto.